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Text of the Rama mantra
श्री राम जय राम जय जय राम
shri ram jai ram jai jai ram
A traditional thirteen-syllable mantra of Lord Rama.
Origin of the mantra
Shri Ram Jai Ram Jai Jai Ram is a simple, joyful mantra of Lord Rama, often called the trayodashakshari, the thirteen-syllable mantra. It belongs to a long tradition of reverence for Rama's name, which saints have praised as a 'taraka' mantra, one that carries the devotee across the ocean of worldly life. In the Ramcharitmanas, Goswami Tulsidas repeatedly declares that the name of Rama is even greater than Rama himself, because the name is available to everyone, everywhere.
The mantra is especially associated with Samarth Ramdas, the seventeenth-century saint of Maharashtra, who spread it widely among ordinary people. In the twentieth century, Swami Ramdas of Anandashram in Kerala, often called Papa Ramdas, chanted 'Om Shri Ram Jai Ram Jai Jai Ram' constantly and taught it to countless seekers. Today it is chanted in homes, temples, ashrams and Ram Navami processions across India and among Hindus worldwide.
Meaning of the mantra
The mantra is a chant of praise and victory, and its meaning deepens with each repetition. In simple words it says: O Shri Rama, victory to you, Rama, victory, victory to Rama.
- Shri Ram: Rama together with Shri, his divine consort Sita, the source of grace
- Jai Ram: victory to Rama, glory to Rama
- Jai Jai Ram: victory, victory to Rama, the triumph of dharma over adharma, and of the higher self over the ego
- The first invocation is often understood as calling on Rama.
- The second as praising him.
- The third as surrendering fully to him, so that his victory becomes the devotee's inner victory.
When to chant
There is no restriction of time or place. The mantra can be chanted while walking, working, cooking or travelling. For a focused practice, early morning and evening are best. Ram Navami, the birthday of Rama on Chaitra Shukla Navami, Vijayadashami, Diwali, Hanuman Jayanti and the reading of the Ramayana or Ramcharitmanas are especially auspicious occasions. Tuesdays and Saturdays are also popular because Hanuman, the greatest devotee of Rama's name, is worshipped then.
Many families chant it at the bedside of the elderly and during the last moments of a loved one's life, as 'Ram naam' is traditionally believed to bring peace and liberation.
Three ways to practise
Japa: sit quietly with a tulsi or rudraksha mala and chant the mantra 108 times, one repetition per bead. Some devotees take a sankalp of a set number, such as one lakh or more, spread over months.
Kirtan: sing the mantra together as a family or group, with simple instruments. Its rhythm is easy for children and elders alike, and it can be sung slowly or with rising tempo. Akhand Ram naam kirtan, continuous chanting for twenty-four hours or longer, is held in many temples.
Ram naam lekhan: writing Rama's name is a beloved practice. Devotees write 'Shri Ram Jai Ram Jai Jai Ram' or simply 'Ram' in a dedicated notebook, with full attention, often a set number of times each day. Completed books are offered at temples that collect them.
- Bathe or wash hands and face, and sit before a picture of Rama, Sita, Lakshmana and Hanuman.
- Light a lamp and offer a flower or tulsi leaf.
- Chant, sing or write the mantra with attention, starting with a modest number such as 108.
- End with a few moments of silence and a bow.
Traditional beliefs about benefits
Chanting Rama's name is traditionally believed to purify the heart, dissolve past sins, remove fear, bring peace and lead ultimately to liberation. Saints taught that the name protects the chanter as Hanuman protects Rama's devotees. Mahatma Gandhi spoke of Ramanama as his support in difficult times, and many people find in it a source of calm and strength.
Because the mantra is joyful rather than solemn, it also brings families together. Children who grow up singing it often carry it with them for life, returning to it in moments of stress.
Pronunciation tips
The mantra is easy to pronounce, but a few points help keep its rhythm.
- Shri: a soft 'shree', with the 'sh' and 'r' together.
- Ram: 'raam', with a long 'aa', ending in a humming 'm'.
- Jai: like 'jay', or 'jaya' when chanted slowly in Sanskrit style.
- Count the thirteen syllables in slow chanting as shri raa-ma ja-ya raa-ma ja-ya ja-ya raa-ma.
- In fast kirtan it is fine to sing 'Ram' and 'Jai' as single beats.
हिंदी में पढ़ें — Read in Hindi
श्री राम जय राम जय जय राम: अर्थ, विधि और लाभ
तेरह-अक्षर वाला राम तारक मंत्र, जिसे संतों और परिवारों द्वारा पसंद किया जाता है, जिसमें इसका जप, गायन और लेखन कैसे किया जाता है।
मंत्र की उत्पत्ति
श्री राम जय राम जय जय राम भगवान राम का एक सरल, आनंदमय मंत्र है, जिसे अक्सर त्रयोदशाक्षरी, तेरह-अक्षर मंत्र कहा जाता है। यह राम के नाम के प्रति श्रद्धा की एक लंबी परंपरा से संबंधित है, जिसे संतों ने 'तारक' मंत्र के रूप में सराहा है, जो भक्त को सांसारिक जीवन के महासागर के पार ले जाता है। रामचरितमानस में, गोस्वामी तुलसीदास बार-बार घोषणा करते हैं कि राम का नाम स्वयं राम से भी बड़ा है, क्योंकि यह नाम हर किसी के लिए, हर जगह उपलब्ध है।
मंत्र विशेष रूप से महाराष्ट्र के सत्रहवीं शताब्दी के संत समर्थ रामदास के साथ जुड़ा हुआ है, जिन्होंने इसे आम लोगों के बीच व्यापक रूप से फैलाया। बीसवीं शताब्दी में, केरल के आनंदश्रम के स्वामी रामदास, जिन्हें अक्सर पापा रामदास कहा जाता था, ने लगातार 'ओम श्री राम जय राम जय राम जय जय राम' का जाप किया और अनगिनत साधकों को इसकी शिक्षा दी। आज पूरे भारत में और दुनिया भर के हिंदुओं के बीच घरों, मंदिरों, आश्रमों और राम नवमी के जुलूसों में इसका जाप किया जाता है।
मंत्र का मतलब
मंत्र प्रशंसा और जीत का जप है, और इसका अर्थ प्रत्येक दोहराव के साथ गहरा होता जाता है। सरल शब्दों में यह कहता है: हे श्री राम, आपकी जीत, राम, जीत, राम को जीत।
- श्री राम: राम, श्री, उनकी दिव्य पत्नी सीता, अनुग्रह के स्रोत के साथ
- जय राम: राम की जीत, राम की जय
- जय जय राम: जीत, राम की जीत, अधर्म पर धर्म की जीत, और अहंकार पर उच्चतर आत्म की जीत
- पहले आह्वान को अक्सर राम को बुलाने के रूप में समझा जाता है।
- दूसरा उनकी तारीफ कर रहा था।
- तीसरा उसके सामने पूरी तरह से आत्मसमर्पण कर रहा था, ताकि उसकी जीत भक्त की आंतरिक जीत बन जाए।
कब जप करना है
समय या स्थान की कोई पाबंदी नहीं है। चलते समय, काम करते समय, खाना बनाते समय या यात्रा करते समय मंत्र का जाप किया जा सकता है। एकाग्र अभ्यास के लिए, सुबह जल्दी और शाम करना सबसे अच्छा होता है। राम नवमी, चैत्र शुक्ल नवमी पर राम का जन्मदिन, विजयादशमी, दिवाली, हनुमान जयंती और रामायण या रामचरितमानस का पाठ विशेष रूप से शुभ अवसर हैं। मंगलवार और शनिवार इसलिए भी लोकप्रिय हैं क्योंकि राम के नाम के सबसे बड़े भक्त हनुमान की तब पूजा की जाती है।
कई परिवार बुजुर्गों के बिस्तर पर और किसी प्रियजन के जीवन के अंतिम क्षणों के दौरान इसका जाप करते हैं, क्योंकि पारंपरिक रूप से 'राम नाम' को शांति और मुक्ति लाने वाला माना जाता है।
अभ्यास करने के तीन तरीके
जप: तुलसी या रुद्राक्ष की माला के साथ चुपचाप बैठें और मंत्र का 108 बार जप करें, प्रति बीड एक दोहराव। कुछ भक्त एक निर्धारित संख्या का संकल्प लेते हैं, जैसे कि एक लाख या उससे अधिक, जो महीनों तक फैला रहता है।
कीर्तन: सरल वाद्ययंत्रों के साथ, एक परिवार या समूह के रूप में एक साथ मंत्र गाइए। इसकी लय बच्चों और बड़ों के लिए समान रूप से आसान है, और इसे धीरे-धीरे या बढ़ती गति के साथ गाया जा सकता है। अखंड राम नाम कीर्तन, चौबीस घंटे या उससे अधिक समय तक लगातार जप किया जाता है, कई मंदिरों में आयोजित किया जाता है।
राम नाम लेखन: राम का नाम लिखना एक प्रिय प्रथा है। भक्त एक समर्पित नोटबुक में 'श्री राम जय राम जय जय राम' या बस 'राम' लिखते हैं, पूरे ध्यान के साथ, अक्सर हर दिन एक निर्धारित संख्या में। पूरी किताबें उन मंदिरों में दी जाती हैं, जो उन्हें इकट्ठा करते हैं।
- स्नान करें या हाथ और चेहरा धोएं, और राम, सीता, लक्ष्मण और हनुमान की तस्वीर के सामने बैठें।
- एक दीपक जलाएं और एक फूल या तुलसी का पत्ता अर्पित करें।
- ध्यान से मंत्र का जप करें, गाइए या लिखें, जिसकी शुरुआत 108 जैसी मामूली संख्या से होती है।
- मौन और धनुष के कुछ क्षणों के साथ समाप्त करें।
लाभों के बारे में पारंपरिक मान्यताएं
पारंपरिक रूप से राम के नाम का जप हृदय को शुद्ध करने, अतीत के पापों को दूर करने, भय को दूर करने, शांति लाने और अंततः मुक्ति की ओर ले जाने के लिए माना जाता है। संतों ने सिखाया कि नाम जप करने वाले की रक्षा करता है क्योंकि हनुमान राम के भक्तों की रक्षा करते हैं। महात्मा गांधी ने मुश्किल समय में रामनाम को अपना सहारा बताया और कई लोग इसे शांति और शक्ति का स्रोत मानते हैं।
क्योंकि मंत्र गंभीर होने के बजाय आनंददायक है, यह परिवारों को भी साथ लाता है। जो बच्चे इसे गाते हुए बड़े होते हैं, वे अक्सर इसे जीवन भर अपने साथ रखते हैं, तनाव के क्षणों में इस पर लौट आते हैं।
उच्चारण के टिप्स
मंत्र का उच्चारण करना आसान है, लेकिन कुछ बिंदु इसकी लय को बनाए रखने में मदद करते हैं।
- श्री: एक नरम 'श्री', जिसमें 'श' और 'आर' एक साथ हैं।
- राम: 'राम', एक लंबे 'आ' के साथ, एक गुनगुनाते हुए 'म' में समाप्त होता है।
- जय: जैसे 'जय', या 'जया' जब संस्कृत शैली में धीरे-धीरे जप किया जाए।
- धीमे जप में तेरह सिलेबल्स को श्री रा-मा जा-या रा-मा जा-या रा-मा के रूप में गिनें।
- फास्ट कीर्तन में 'राम' और 'जय' को सिंगल बीट्स के रूप में गाना ठीक है।
मुख्य बातें
- श्री राम जय राम जय जय राम राम राम की प्रशंसा और जीत का तेरह-अक्षर मंत्र है।
- आनंदश्रम के समर्थ रामदास और स्वामी रामदास ने इसे व्यापक रूप से फैलाया।
- इसे किसी भी समय, किसी के द्वारा, विशेष नियमों के बिना जप किया जा सकता है।
- जप, कीर्तन या राम नाम लेखन (नाम लिखना) के माध्यम से अभ्यास करें।
- पारंपरिक रूप से यह माना जाता है कि यह शांति लाता है, भय को दूर करता है और मुक्ति की ओर ले जाता है।
क्या मुझे इस मंत्र का जाप करने के लिए दीक्षा की आवश्यकता है?
नहींं। मंत्र सभी के लिए खुला है। कुछ भक्त इसे शिष्यत्व के प्रतीक के रूप में गुरु से प्राप्त करते हैं, लेकिन बिना दीक्षा के ईमानदारी से जप करना स्वागत योग्य है।
मुझे राम नाम कितनी बार लिखना चाहिए?
कोई निश्चित नियम नहीं है। कई भक्त दिन में एक पेज या 108 बार लिखते हैं। ध्यान से लिखें और केवल इसी उद्देश्य के लिए रखी गई एक साफ नोटबुक में लिखें।
क्या शुरुआत में 'ओम' जोड़ा जाता है?
कई लोग इसे 'ओम श्री राम जय राम जय जय राम' के रूप में जपते हैं, जबकि अन्य लोग ओम के बिना जपते हैं। दोनों परम्परागत हैं।
क्या किसी बीमार या मरने वाले रिश्तेदार के लिए इसका जप किया जा सकता है?
हां। कई परिवार किसी बीमार या मरने वाले प्रियजन के पास धीरे-धीरे राम के नाम का जाप करते हैं, क्योंकि पारंपरिक रूप से ऐसा माना जाता है कि यह शांति लाता है। सभी चिकित्सा देखभाल साथ-साथ जारी रखें।
यह हिंदी पाठ अंग्रेज़ी ई-बुक का अनुवाद है। सुधार के लिए लिखें: content@aaradhyaapp.com
Key points
- Shri Ram Jai Ram Jai Jai Ram is Rama's thirteen-syllable mantra of praise and victory.
- Samarth Ramdas and Swami Ramdas of Anandashram spread it widely.
- It can be chanted at any time, by anyone, without special rules.
- Practise through japa, kirtan or Ram naam lekhan (writing the name).
- It is traditionally believed to bring peace, remove fear and lead to liberation.
Questions devotees ask
Do I need initiation to chant this mantra?
No. The mantra is open to all. Some devotees receive it from a guru as a mark of discipleship, but sincere chanting is welcome without initiation.
How many times should I write Ram naam?
There is no fixed rule. Many devotees write one page or 108 times a day. Write with attention and in a clean notebook kept only for this purpose.
Is 'Om' added at the beginning?
Many chant it as 'Om Shri Ram Jai Ram Jai Jai Ram', while others chant without Om. Both are traditional.
Can it be chanted for a sick or dying relative?
Yes. Many families softly chant Rama's name near an ill or dying loved one, as it is traditionally believed to bring peace. Continue all medical care alongside.
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This eBook is written by the Aaradhya content team as a general guide. Customs differ between regions, families and sampradayas — follow your family priest where they differ. Corrections: content@aaradhyaapp.com.