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Text of Om Sahana Vavatu
ॐ सह नाववतु। सह नौ भुनक्तु।
सह वीर्यं करवावहै।
तेजस्वि नावधीतमस्तु मा विद्विषावहै॥
ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः॥
om saha navavatu saha nau bhunaktu
saha viryam karavavahai
tejasvi navadhitamastu ma vidvishavahai
om shantih shantih shantih
Shanti mantra of the Taittiriya Upanishad, also used with the Katha and Shvetashvatara Upanishads.
Origin of the shanti mantra
Om Sahana Vavatu is one of the best-known shanti mantras, the peace invocations recited at the beginning and end of Vedic study. It appears in the Taittiriya Upanishad of the Krishna Yajurveda, and is also used as the invocation of the Katha Upanishad and the Shvetashvatara Upanishad. In the traditional gurukula, teacher and student recited it together before every lesson.
What makes this prayer special is that it is spoken in the dual number in Sanskrit, a grammatical form meaning 'we two'. It is not the teacher praying for the student, or the student for himself, but both praying together as partners in learning. That is why it is still recited in schools, yoga classes, Vedanta study groups and at the start of meetings across India and abroad.
Meaning, line by line
The prayer asks for protection, nourishment, shared effort, illumined learning and harmony between teacher and student, and ends with a threefold call for peace.
- Om saha navavatu: may the Lord protect us both together.
- Saha nau bhunaktu: may the Lord nourish us both together; may we both enjoy the fruits of learning.
- Saha viryam karavavahai: may we work together with energy and vigour.
- Tejasvi navadhitamastu: may our study be brilliant and full of light.
- Ma vidvishavahai: may we never feel hostility or resentment towards each other.
- Om shantih shantih shantih: Om, peace, peace, peace.
Why peace is said three times
The threefold 'shantih' at the end of many Vedic prayers is traditionally explained as a prayer for peace from three kinds of disturbance. Adhyatmika refers to troubles arising from oneself, such as illness, anxiety and restlessness of mind. Adhibhautika refers to troubles caused by other beings, such as conflict, noise or danger from creatures. Adhidaivika refers to troubles from forces beyond human control, such as storms, floods and natural calamities.
Saying 'shantih' three times is a way of asking that all three areas be calm, so that study and contemplation can proceed undisturbed. The first is often said loudly, the second more softly and the third very softly, as if the sound itself dissolves into silence.
When and how to recite
Recite Om Sahana Vavatu at the start of any learning: a school day, a tuition class, a music lesson, a yoga session, a scripture study circle, or a parent helping a child with homework. It can also be recited at the beginning of meetings where people need to work together, such as family discussions or community projects, and at the end of a class as a closing blessing.
- Once at the start of study is traditional.
- Three times can be recited on special occasions such as Guru Purnima or the first day of a course.
- Sit together, teacher and students or parent and child, facing each other or facing a lamp.
- Fold the hands or rest them on the knees, and close the eyes.
- Chant 'Om' together once to settle the group.
- Recite the prayer slowly, line by line, in a steady, even tone.
- Say 'Om shantih shantih shantih', becoming softer each time.
- Sit in silence for a few breaths before beginning the lesson.
Traditional beliefs and lessons for daily life
The prayer is traditionally believed to bring blessings for successful learning, sharpen understanding and memory, and create harmony in relationships. It is also believed to remove obstacles that arise between people working closely together.
Its deeper lesson is about respect and partnership. The phrase 'ma vidvishavahai', may we not dislike each other, is a remarkably honest prayer. It recognises that friction can arise even between a devoted teacher and a sincere student, and asks for the humility to prevent it. Parents and children, colleagues, and spouses can all take this as a reminder that working together needs goodwill on both sides.
Pronunciation tips
Recite slowly and with a gentle, even rhythm.
- Saha navavatu: sa-ha naa-va-va-tu; in recitation it is often joined as 'sahanavavatu'.
- Bhunaktu: bhu-nak-tu, with an aspirated 'bh'.
- Karavavahai: ka-ra-vaa-va-hai, with the final 'ai' as in 'aisle'.
- Tejasvi navadhitamastu: tay-jas-vi naa-va-dhee-ta-mas-tu.
- Vidvishavahai: vid-vi-shaa-va-hai.
हिंदी में पढ़ें — Read in Hindi
ओम सहाना वावतु: अर्थ, विधि और लाभ
शिक्षक और छात्र द्वारा साझा की गई उपनिषद शांति प्रार्थना, अध्ययन, कक्षाओं और परिवार के उपयोग के लिए पंक्ति दर पंक्ति समझाई गई।
शांति मंत्र की उत्पत्ति
ओम सहाना वावतु सबसे प्रसिद्ध शांति मंत्रों में से एक है, जो वैदिक अध्ययन की शुरुआत और अंत में शांति का आह्वान किया जाता है। यह कृष्ण यजुर्वेद के तैत्तिरीय उपनिषद में दिखाई देता है, और इसका उपयोग कथा उपनिषद और श्वेताश्वतार उपनिषद के आह्वान के रूप में भी किया जाता है। पारंपरिक गुरुकुल में, शिक्षक और छात्र हर पाठ से पहले एक साथ इसका पाठ करते थे।
जो बात इस प्रार्थना को खास बनाती है, वह यह है कि यह संस्कृत में दोहरी संख्या में बोली जाती है, एक व्याकरणिक रूप जिसका अर्थ है 'हम दो'। यह शिक्षक नहीं है जो छात्र के लिए, या छात्र खुद के लिए प्रार्थना कर रहा है, बल्कि दोनों एक साथ मिलकर सीखने में भागीदार के रूप में प्रार्थना कर रहे हैं। यही कारण है कि इसे अभी भी स्कूलों, योग कक्षाओं, वेदांत अध्ययन समूहों में और देश-विदेश में बैठकों की शुरुआत में सुनाया जाता है।
मतलब, लाइन बाय लाइन
प्रार्थना शिक्षक और छात्र के बीच सुरक्षा, पोषण, साझा प्रयास, प्रबुद्ध शिक्षा और सामंजस्य की मांग करती है, और शांति के लिए तीन गुना आह्वान के साथ समाप्त होती है।
- ओम साहा नववतु: भगवान हम दोनों की एक साथ रक्षा करें।
- साहा नौ भूनकटू: प्रभु हम दोनों को एक साथ पोषण दें; हम दोनों को सीखने का फल मिले।
- साहा वीरियम करवावहाई: हम ऊर्जा और जोश के साथ मिलकर काम करें।
- तेजस्वी नवधितामस्तु: हमारा अध्ययन शानदार और प्रकाश से भरपूर हो।
- मा विश्वशवहाई: हम कभी भी एक-दूसरे के प्रति शत्रुता या नाराजगी महसूस न करें।
- ओम शान्तिह शान्तिह: ओम, शांति, शांति।
शांति को तीन बार क्यों कहा जाता है
कई वैदिक प्रार्थनाओं के अंत में तीन गुना 'शांति' को पारंपरिक रूप से तीन प्रकार की अशांति से शांति के लिए प्रार्थना के रूप में समझाया गया है। अध्यात्मिका का अर्थ है स्वयं से उत्पन्न होने वाली परेशानियों, जैसे कि बीमारी, चिंता और मन की बेचैनी। अधिभौतिका अन्य प्राणियों के कारण होने वाली परेशानियों को संदर्भित करती है, जैसे कि संघर्ष, शोर या प्राणियों से खतरा। अधिदैविक मानव नियंत्रण से बाहर की शक्तियों से होने वाली परेशानियों को संदर्भित करता है, जैसे कि तूफान, बाढ़ और प्राकृतिक आपदाएं।
तीन बार 'शान्तिह' कहना यह पूछने का एक तरीका है कि तीनों क्षेत्र शांत रहें, ताकि अध्ययन और चिंतन बिना रुके आगे बढ़ सकें। पहला अक्सर जोर से कहा जाता है, दूसरा अधिक धीरे से और तीसरा बहुत धीरे से, जैसे कि ध्वनि अपने आप ही मौन में घुल जाती है।
कब और कैसे सुनाना है
किसी भी सीखने की शुरुआत में ओम सहाना वावतु का पाठ करें: एक स्कूल का दिन, एक ट्यूशन क्लास, एक संगीत पाठ, एक योग सत्र, एक शास्त्र अध्ययन मंडली, या एक माता-पिता जो बच्चे को होमवर्क में मदद करते हैं। इसे उन बैठकों की शुरुआत में भी सुनाया जा सकता है, जहां लोगों को एक साथ काम करने की ज़रूरत होती है, जैसे कि पारिवारिक विचार-विमर्श या सामुदायिक प्रोजेक्ट, और कक्षा के अंत में समापन आशीर्वाद के रूप में।
- एक बार अध्ययन की शुरुआत में पारंपरिक है।
- गुरु पूर्णिमा या शिविर के पहले दिन जैसे विशेष अवसरों पर तीन बार पाठ किया जा सकता है।
- एक साथ बैठें, शिक्षक और छात्र या माता-पिता और बच्चे, एक-दूसरे का सामना करें या दीपक का सामना करें।
- हाथों को मोड़ें या उन्हें घुटनों पर टिकाएं, और आँखें बंद करें।
- समूह को निपटाने के लिए एक बार एक साथ 'ओम' का जाप करें।
- प्रार्थना को धीरे-धीरे, पंक्ति दर पंक्ति, स्थिर, सम स्वर में सुनाएँ।
- हर बार नरम होते हुए, 'ओम शांति शांतिह शांतिह' कहें।
- पाठ शुरू करने से पहले कुछ सांसों के लिए मौन में बैठें।
दैनिक जीवन के लिए पारंपरिक मान्यताएं और सबक
पारंपरिक रूप से माना जाता है कि प्रार्थना सफल सीखने के लिए आशीर्वाद लाती है, समझ और याददाश्त को तेज करती है और रिश्तों में सामंजस्य पैदा करती है। यह भी माना जाता है कि यह एक साथ मिलकर काम करने वाले लोगों के बीच उत्पन्न होने वाली बाधाओं को दूर करती है।
इसका गहरा सबक सम्मान और साझेदारी के बारे में है। वाक्यांश 'मा विश्विश्वाहाई', हो सकता है कि हम एक दूसरे को नापसंद न करें, एक उल्लेखनीय ईमानदार प्रार्थना है। यह मानता है कि एक समर्पित शिक्षक और एक ईमानदार छात्र के बीच भी मनमुटाव पैदा हो सकता है, और इसे रोकने के लिए विनम्रता की मांग करता है। माता-पिता, बच्चे, सहकर्मी, और पति-पत्नी सभी इसे याद दिला सकते हैं कि एक साथ काम करने के लिए दोनों पक्षों के बीच सद्भावना की आवश्यकता होती है।
उच्चारण के टिप्स
धीरे-धीरे और सौम्य, समान लय के साथ पाठ करें।
- सहनवातु: सा-हा ना-वा-वा-तु; पाठ में इसे अक्सर 'सहनवतु' के रूप में शामिल किया जाता है।
- भूनकटू: भू-नाक-तू, एक महत्वाकांक्षी 'भ' के साथ।
- करवावहाई: का-रा-वा-वा-है, अंतिम 'ऐ' के साथ 'गलियारे' के रूप में।
- तेजस्वी नवधितामस्तु: तय-जस-वी ना-वा-धी-ता-मास-तू।
- विद्विश्वहाई: विद-वि-शा-वा-है।
मुख्य बातें
- ओम सहाना वावतु, तैत्तिरीय उपनिषद का एक शांति मंत्र है।
- यह दोहरी, 'हम दो' में बोली जाती है, जो शिक्षक और छात्र को प्रार्थना में एकजुट करती है।
- यह सुरक्षा, पोषण, साझा प्रयास, उज्ज्वल शिक्षा और सद्भाव के लिए कहता है।
- तिहरा 'शान्तिह' स्वयं से, दूसरों से और प्रकृति से शांति चाहता है।
- अध्ययन, कक्षाएं, योग और साझा कार्य से पहले इसे पढ़ें।
क्या कोई विद्यार्थी इसे अकेले पढ़ सकता है?
हां। हालांकि इसे आदर्श रूप से एक साथ पढ़ा जाता है, लेकिन अकेले पढ़ने वाला छात्र शिक्षक या परमेश्वर को आंतरिक शिक्षक मानते हुए इसे पढ़ सकता है।
क्या यह छोटे बच्चों के लिए उपयुक्त है?
हां। कई स्कूल इसे बच्चों को पढ़ाते हैं। इसका अर्थ सरलता से समझाएं: क्या हम खुशी से एक साथ सीखें और कभी लड़ाई न करें।
ओम के साथ इसकी शुरुआत और अंत क्यों होता है?
ओम का पारंपरिक रूप से वैदिक पाठ की शुरुआत और समापन पर पवित्र ध्वनि के रूप में जप किया जाता है, जो प्रार्थना को फ्रेम और पवित्र करती है।
क्या कार्यालय की बैठकों से पहले इसका पाठ किया जा सकता है?
कई लोगों को सहयोगात्मक कार्य शुरू करने का यह एक सार्थक तरीका लगता है, क्योंकि इसका साझा प्रयास और सद्भावना का संदेश किसी भी टीम पर लागू होता है।
क्या बहुत छोटे बच्चों के लिए एक छोटा संस्करण है?
बच्चे पहली पंक्ति, 'ओम साहा नवावतु', और समापन 'ओम शांति शांतिह शांतिह' से शुरू कर सकते हैं, जब वे ध्वनियों से परिचित हो जाते हैं तो बीच की रेखाओं को जोड़ते हैं।
यह हिंदी पाठ अंग्रेज़ी ई-बुक का अनुवाद है। सुधार के लिए लिखें: content@aaradhyaapp.com
Key points
- Om Sahana Vavatu is a shanti mantra from the Taittiriya Upanishad.
- It is spoken in the dual, 'we two', uniting teacher and student in prayer.
- It asks for protection, nourishment, shared effort, bright learning and harmony.
- The triple 'shantih' seeks peace from self, others and nature.
- Recite it before study, classes, yoga and shared work.
Questions devotees ask
Can a student recite it alone?
Yes. Though it is ideally recited together, a student studying alone can recite it, thinking of the teacher or of God as the inner teacher.
Is it suitable for young children?
Yes. Many schools teach it to children. Explain the meaning simply: may we learn together happily and never fight.
Why does it begin and end with Om?
Om is traditionally chanted at the start and close of Vedic recitation as the sacred sound that frames and sanctifies the prayer.
Can it be recited before office meetings?
Many people find it a meaningful way to begin collaborative work, since its message of shared effort and goodwill applies to any team.
Is there a short version for very young children?
Children can begin with the first line, 'Om saha navavatu', and the closing 'Om shantih shantih shantih', adding the middle lines as they grow familiar with the sounds.
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