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Text of the Purnamadah invocation
ॐ पूर्णमदः पूर्णमिदं पूर्णात्पूर्णमुदच्यते।
पूर्णस्य पूर्णमादाय पूर्णमेवावशिष्यते॥
ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः॥
om purnamadah purnamidam purnat purnamudachyate
purnasya purnamadaya purnamevavashishyate
om shantih shantih shantih
Shanti mantra of the Ishavasya Upanishad; also found in Brihadaranyaka Upanishad 5.1.1.
Origin of the invocation
Om Purnamadah Purnamidam is the shanti mantra of the Ishavasya (Isha) Upanishad, the short and profound Upanishad that forms the fortieth chapter of the Shukla Yajurveda. The same verse also appears in the Brihadaranyaka Upanishad (5.1.1). Recited at the beginning and end of study of these texts, it has become one of the most loved prayers of the Vedanta tradition, chanted in ashrams, classrooms and homes.
Adi Shankaracharya and later teachers of Advaita Vedanta explained this verse as a compact statement of the relationship between Brahman, the infinite reality, and the world we experience. Yet its language is so simple, built almost entirely on one word, 'purna', meaning full or complete, that even a child can recite it.
Word-by-word meaning
Understanding a few key words opens up the whole verse.
- Purnam: full, whole, complete, infinite
- Adah: that, the transcendent reality beyond what we see
- Idam: this, the manifest world and our individual experience
- Purnat: from the full
- Udachyate: arises, comes forth
- Purnasya: of the full
- Purnam adaya: taking away the full
- Purnam eva avashishyate: the full alone remains
Meaning of the verse
Put together, the verse says: That is full; this is full. From the full, the full arises. When the full is taken from the full, the full alone remains. Om, peace, peace, peace.
The teaching is that the infinite reality is never diminished. The world and every being in it come from that infinite source and are themselves, in essence, full and complete. Just as a flame lights another flame without becoming smaller, or as the ocean remains the ocean however many waves rise from it, the infinite gives rise to all things and yet loses nothing. In mathematics, infinity minus infinity is not a simple number, and teachers sometimes use this to show that 'purna' cannot be measured in ordinary terms.
For the seeker, the verse is also deeply reassuring. It says that you are not a fragment searching for completion; at your core you are already whole, because you have come from the whole and remain one with it.
When and how to recite
Traditionally, the invocation is recited before and after studying the Isha Upanishad or other Vedanta texts. Today it is widely used at the start of satsangs, yoga and meditation sessions, school assemblies and family prayers. It is also a calming verse to recite before sleep or at the end of meditation.
- Once or three times daily is a common practice.
- In groups, it is usually recited together in one voice.
- Sit comfortably with the spine upright and the eyes closed.
- Take a few slow breaths and chant 'Om' once.
- Recite the verse slowly, letting each 'purnam' be distinct.
- End with 'Om shantih shantih shantih', becoming softer each time.
- Remain in silence for a minute, resting in the sense of completeness.
Lessons for daily life
The idea of 'purna' has practical value. When we feel incomplete, comparing ourselves with others or chasing endless wants, the verse reminds us that our true nature lacks nothing. Giving does not make us poorer: love shared does not decrease, knowledge taught does not vanish from the teacher, and kindness offered returns. Parents can explain the verse to children through the image of one candle lighting many without growing dimmer.
The verse is traditionally believed to bring peace of mind, contentment and spiritual insight, and it is recited at times of loss as a reminder that nothing truly essential is ever lost.
The verse also leads naturally into the first verse of the Isha Upanishad, which teaches that all this is pervaded by the Lord, and that we should enjoy the world with renunciation, without coveting what belongs to others. Read together, the invocation and that opening verse form a complete lesson: everything is whole and divine, so live gratefully, share freely and hold possessions lightly.
Pronunciation tips
The verse uses sandhi, the joining of words, so it can sound like one long flow. Learn it word by word first.
- Purnamadah: poor-na-ma-dah, with a retroflex 'rn' and long 'oo'.
- Purnamidam: poor-na-mi-dam.
- Purnat purnamudachyate: poor-naat poor-na-mu-da-chya-tay.
- Purnasya purnamadaya: poor-nas-ya poor-na-maa-daa-ya.
- Purnamevavashishyate: poor-na-may-vaa-va-shish-ya-tay.
हिंदी में पढ़ें — Read in Hindi
ओम पूर्णमदह पूर्णमिदम: अर्थ, विधि और लाभ
ईशावास्या उपनिषद का अनंत संपूर्ण शांति का आह्वान, जिसे केवल रोजमर्रा के चिंतन के लिए समझाया गया है।
आमंत्रण की उत्पत्ति
ओम पूर्णमदह पूर्णमिदम ईशावास्य (ईशा) उपनिषद का शांति मंत्र है, जो लघु और गहन उपनिषद है, जो शुक्ल यजुर्वेद के चालीसवें अध्याय का निर्माण करता है। यही श्लोक बृहदारण्यक उपनिषद (5.1.1) में भी दिखाई देता है। इन ग्रंथों के अध्ययन के आरंभ और अंत में इसका पाठ किया जाता है, यह वेदांत परंपरा की सबसे प्रिय प्रार्थनाओं में से एक बन गई है, जिसका उच्चारण आश्रमों, कक्षाओं और घरों में किया जाता है।
आदि शंकराचार्य और अद्वैत वेदांत के बाद के शिक्षकों ने इस कविता को ब्राह्मण, अनंत वास्तविकता और हमारे द्वारा अनुभव की जाने वाली दुनिया के बीच संबंधों के संक्षिप्त विवरण के रूप में समझाया। फिर भी इसकी भाषा इतनी सरल है, लगभग पूरी तरह से एक शब्द 'पूर्ण' पर बनी है, जिसका अर्थ है पूर्ण या पूर्ण, कि एक बच्चा भी इसे पढ़ सकता है।
शब्द-दर-शब्द अर्थ
कुछ प्रमुख शब्दों को समझने से पूरी कविता खुल जाती है।
- पूर्णम: पूर्ण, संपूर्ण, पूर्ण, अनंत
- अदा: वह, जो हम देखते हैं उससे परे उत्कृष्ट वास्तविकता
- इदम: यह, प्रकट दुनिया और हमारा व्यक्तिगत अनुभव
- पूर्णत: पूर्ण से
- उदचायते: उठता है, सामने आता है
- पूर्णस्य: पूर्ण का
- पूर्णम अदाया: पूरा ले जाना
- पूर्णम ईवा अवशीष्यते: पूरा अकेला बाकी है
कविता का मतलब
एक साथ रखो, कविता कहती है: वह भरा हुआ है; यह भरा हुआ है। पूर्ण से, पूर्ण उत्पन्न होता है। जब पूर्ण से पूर्ण लिया जाता है, तो पूर्ण अकेला रह जाता है। ओम, शांति, शांति, शांति।
शिक्षा यह है कि अनंत वास्तविकता कभी कम नहीं होती है। दुनिया और उसमें मौजूद हर प्राणी उस अनंत स्रोत से आता है और वे स्वयं, सार रूप में, पूर्ण और पूर्ण हैं। जिस तरह एक ज्वाला छोटी न होते हुए भी एक और ज्वाला जलाती है, या जैसे महासागर महासागर बना रहता है, चाहे उसमें से कई लहरें उठती हों, अनंत सभी चीजों को जन्म देता है और फिर भी कुछ नहीं खोता है। गणित में, इन्फिनिटी माइनस इनफिनिटी एक साधारण संख्या नहीं है, और शिक्षक कभी-कभी इसका उपयोग यह दिखाने के लिए करते हैं कि 'पूर्ण' को सामान्य शब्दों में नहीं मापा जा सकता है।
साधक के लिए, कविता गहराई से आश्वस्त करने वाली भी है। इसमें कहा गया है कि आप पूर्णता की खोज करने वाले अंश नहीं हैं; अपने मूल में आप पहले से ही संपूर्ण हैं, क्योंकि आप संपूर्ण से आए हैं और इसके साथ एक ही हैं।
कब और कैसे सुनाना है
परंपरागत रूप से, ईशा उपनिषद या अन्य वेदांत ग्रंथों का अध्ययन करने से पहले और बाद में आह्वान किया जाता है। आज इसका व्यापक रूप से सत्संग, योग और ध्यान सत्र, स्कूल सभाओं और पारिवारिक प्रार्थनाओं की शुरुआत में उपयोग किया जाता है। यह सोने से पहले या ध्यान के अंत में सुनाने वाला एक शांत करने वाला श्लोक भी है।
- रोजाना एक या तीन बार एक आम बात है।
- समूहों में, इसे आमतौर पर एक स्वर में एक साथ सुनाया जाता है।
- रीढ़ को सीधा करके और आँखें बंद करके आराम से बैठें।
- कुछ धीमी सांसें लें और एक बार 'ओम' का जाप करें।
- कविता को धीरे-धीरे सुनाओ, प्रत्येक 'पूर्णम' को अलग होने दें।
- 'ओम शांति शांतिह शांतिह' के साथ समाप्त करें, जो हर बार नरम होता जा रहा है।
- एक मिनट के लिए मौन में रहें, पूर्णता की भावना में आराम करें।
दैनिक जीवन के लिए सबक
'पूर्ण' के विचार का व्यावहारिक महत्व है। जब हम अधूरा महसूस करते हैं, दूसरों के साथ अपनी तुलना करते हैं या अंतहीन इच्छाओं का पीछा करते हैं, तो कविता हमें याद दिलाती है कि हमारी वास्तविक प्रकृति में किसी चीज की कमी नहीं है। देना हमें गरीब नहीं बनाता है: साझा किए गए प्यार में कमी नहीं आती है, सिखाया गया ज्ञान शिक्षक से गायब नहीं होता है, और दयालुता वापस लौट आती है। माता-पिता बच्चों को कविता इस कविता की व्याख्या कर सकते हैं, जिसमें एक मोमबत्ती जलती है, जिसमें कई मोमबत्ती जलती है, वह भी बिना धुंधली हो जाती है।
पारंपरिक रूप से इस कविता को मन की शांति, संतोष और आध्यात्मिक अंतर्दृष्टि लाने के लिए माना जाता है, और नुकसान के समय इसे याद दिलाने के लिए सुनाया जाता है कि वास्तव में आवश्यक कुछ भी कभी खो नहीं जाता है।
यह कविता स्वाभाविक रूप से ईशा उपनिषद के पहले श्लोक की ओर ले जाती है, जो सिखाती है कि यह सब प्रभु में व्याप्त है, और हमें दूसरों की चीज़ों का लालच किए बिना, त्याग के साथ दुनिया का आनंद लेना चाहिए। एक साथ पढ़ें, आह्वान और वह प्रारंभिक कविता एक संपूर्ण पाठ बनाती है: सब कुछ संपूर्ण और दिव्य है, इसलिए कृतज्ञता से जिएं, स्वतंत्र रूप से साझा करें और संपत्ति को हल्के ढंग से पकड़ें।
उच्चारण के टिप्स
कविता शब्दों के जुड़ने वाली संधि का उपयोग करती है, इसलिए यह एक लंबे प्रवाह की तरह लग सकता है। पहले इसे शब्द-दर-शब्द सीखें।
- पूर्णमदह: पूर-ना-मा-दाह, रेट्रोफ्लेक्स 'आरएन' और लंबे 'ऊ' के साथ।
- पूर्णमिदम: पूर-ना-मी-डैम।
- पूर्णत पूर्णमुदच्यते: पूर-नात पूर-ना-मु-दा-च्या-तय।
- पूर्णस्य पूर्णमदाय: पूर-नास-या पूर-ना-मा-दा-या।
- पूर्णमेववाशिश्यते: पूर-ना-मय-वा-वा-शिश-या-तय।
मुख्य बातें
- ओम पूर्णमदह ईशावास्य उपनिषद का शांति मंत्र है।
- इसका मुख्य शब्द 'पूर्ण' का अर्थ है पूर्ण, संपूर्ण और अनंत।
- यह सिखाता है कि अनंत सभी को जन्म देता है फिर भी कम नहीं होता है।
- अध्ययन, ध्यान, सत्संग या सोने से पहले इसका पाठ करें।
- यह हमें याद दिलाता है कि हमारा वास्तविक स्वभाव पहले से ही पूर्ण है।
'वह' और 'यह' किसको संदर्भित करता है?
परंपरागत रूप से, 'वह' (अदा) अनंत वास्तविकता, ब्राह्मण, और 'इस' (इदम) को प्रकट दुनिया और व्यक्तिगत रूप से संदर्भित करता है। दोनों को पूर्ण घोषित किया गया है।
क्या यह किसी विशेष भगवान से प्रार्थना है?
यह किसी विशिष्ट रूप की प्रार्थना के बजाय सर्वोच्च वास्तविकता पर ध्यान है, इसलिए इसका उपयोग हिंदू परंपराओं में किया जाता है।
क्या बच्चे इस कविता को समझ सकते हैं?
हां, सरल उदाहरणों के साथ, जैसे कि एक दीपक छोटे हुए बिना कई लैंप जलाता है।
कक्षा के अंत में भी इसका पाठ क्यों किया जाता है?
शांति मंत्र पारंपरिक रूप से दोनों छोरों पर अध्ययन करते हैं, शुरुआत और समापन को शांति के साथ पवित्र करते हैं।
क्या इसे भोजन या काम से पहले सुनाया जा सकता है?
हां। कुछ परिवार इसे भोजन से पहले या दिन का काम शुरू करने से पहले, कृतज्ञता और संतोष की याद दिलाने के लिए सुनाते हैं। इसका पाठ कब किया जा सकता है, इस पर कोई प्रतिबंध नहीं है।
यह हिंदी पाठ अंग्रेज़ी ई-बुक का अनुवाद है। सुधार के लिए लिखें: content@aaradhyaapp.com
Key points
- Om Purnamadah is the shanti mantra of the Ishavasya Upanishad.
- Its key word 'purna' means full, whole and infinite.
- It teaches that the infinite gives rise to all yet remains undiminished.
- Recite it before study, meditation, satsang or sleep.
- It reminds us that our true nature is already complete.
Questions devotees ask
What does 'That' and 'this' refer to?
Traditionally, 'That' (adah) refers to the infinite reality, Brahman, and 'this' (idam) to the manifest world and the individual self. Both are declared full.
Is it a prayer to any particular god?
It is a meditation on the Supreme reality rather than a prayer to a specific form, so it is used across Hindu traditions.
Can children understand this verse?
Yes, with simple examples, such as one lamp lighting many lamps without becoming smaller.
Why is it recited at the end of a class too?
Shanti mantras traditionally frame study at both ends, sanctifying the beginning and closing with peace.
Can it be recited before meals or work?
Yes. Some families recite it before meals or before starting the day's work, as a reminder of gratitude and contentment. There are no restrictions on when it may be recited.
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This eBook is written by the Aaradhya content team as a general guide. Customs differ between regions, families and sampradayas — follow your family priest where they differ. Corrections: content@aaradhyaapp.com.