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Significance and timing
Shattila combines shat, six, and til, sesame. On this Ekadashi devotees use sesame in six sacred ways, and the day is closely associated with daan, especially of sesame, food and warm clothing. Sesame is traditionally regarded as purifying and is linked with Lord Vishnu; it is also a warming winter food, fitting the season.
Shattila Ekadashi falls in the Krishna Paksha of Magha in the purnimanta calendar, which is the Krishna Paksha of Paush in the amanta calendar. It usually comes in January or early February, close to Makar Sankranti, when sesame is already part of many festive foods. The date changes each year; check the panchang.
The six uses of sesame
Tradition lists the six ways in which til is used on Shattila Ekadashi. Families adopt as many as are practical.
- Til snana: bathing with water in which a few sesame seeds have been added.
- Til ubtan: rubbing the body with a paste of sesame before bathing.
- Til homa: offering sesame into a sacred fire or havan.
- Til tarpan: offering water mixed with sesame to the ancestors.
- Til bhojan: eating sesame in vrat-friendly form, such as til and jaggery ladoos.
- Til daan: giving sesame, or food made with it, to those in need.
The katha of the Brahmin woman
In the Ekadashi Mahatmya, Lord Krishna tells Yudhishthira this story. Long ago there lived a pious Brahmin widow who kept fasts and performed worship with great devotion. Her austerities were so intense that her body grew thin. Yet she had one fault: she never gave food in charity. She worshipped the gods and Brahmins with prayers and rituals, but no hungry person ever received a meal from her.
Lord Vishnu, wishing to complete her devotion, came to her door disguised as a poor mendicant and asked for alms. Annoyed at the interruption, she picked up a lump of clay and dropped it in his begging bowl. The Lord went away silently.
When she died, the merit of her fasts took her to a heavenly abode, but she found herself in a beautiful house that was completely empty, with nothing to eat. She prayed to the Lord, who explained that she had given nothing but clay, and so she received nothing in return. He told her that the wives of the gods would come to visit her, and she should not open her door until they told her the method of Shattila Ekadashi. She did so, learned the vrat, and kept it faithfully. Her house was filled with grain, wealth and every comfort. The story teaches that devotion is incomplete without generosity, and that feeding others is itself worship.
Vrat vidhi step by step
Weave the uses of sesame into the usual Ekadashi worship.
- On Dashami, eat a single sattvic meal and pluck tulsi leaves.
- On Ekadashi morning, apply til ubtan and bathe in water with a pinch of sesame.
- Take a sankalp before Lord Vishnu and worship him with tulsi, yellow flowers, sesame, a ghee diya and incense.
- Offer naivedya of til ladoos or a sesame sweet made with jaggery.
- Offer a few sesame seeds into a small havan, or simply into the diya flame, chanting Om Namo Bhagavate Vasudevaya.
- Offer water with sesame facing south for ancestors, if that is your custom.
- Read the Shattila Ekadashi katha and recite the Vishnu Sahasranama.
- Give sesame, food, blankets or warm clothes to the needy, and perform parana on Dwadashi.
What to eat and avoid
Choose nirjala, phalahar or a single vrat meal according to your health.
- Avoid rice, wheat, pulses, beans and ordinary salt.
- Avoid onion, garlic, meat, eggs and alcohol.
- Allowed: fruits, milk, nuts, sesame and jaggery sweets, sabudana, makhana, potato, sweet potato, kuttu and singhara flour, and sendha namak.
- Til ladoos made with jaggery and a little ghee are ideal prasad, but keep portions moderate.
Parana and health
Break the fast on Dwadashi after sunrise within the parana time in the panchang, avoiding Hari Vasara. Begin with tulsi water or til prasad, then eat a simple meal with grains. Giving food to someone before you eat is especially fitting after this Ekadashi.
Children, the elderly, pregnant or nursing women, and anyone unwell or on medication should consult a doctor before fasting. People with diabetes should be careful with jaggery sweets, and anyone allergic to sesame should avoid it entirely and observe the day through prayer and other forms of daan.
हिंदी में पढ़ें — Read in Hindi
षटतिला एकादशी: कथा, व्रत विधि और महत्व
तिल के छह उपयोगों की माघ एकादशी, तिल के माध्यम से विष्णु का सम्मान करना और भोजन देने का मूल्य सिखाना।
महत्व और समय
षटतिला शाट, छह, और तिल, तिल को जोड़ती है। इस एकादशी पर भक्त छह पवित्र तरीकों से तिल का उपयोग करते हैं, और यह दिन दान के साथ घनिष्ठ रूप से जुड़ा होता है, विशेष रूप से तिल, भोजन और गर्म कपड़ों का। तिल को पारंपरिक रूप से शुद्ध करने वाला माना जाता है और इसे भगवान विष्णु के साथ जोड़ा जाता है; यह सर्दियों का गर्म भोजन भी है, जो मौसम के अनुकूल है।
षटतिला एकादशी पूर्णिमा कैलेंडर में माघ के कृष्ण पक्ष में आती है, जो अमांत कैलेंडर में पौष का कृष्ण पक्ष है। यह आम तौर पर जनवरी या फरवरी की शुरुआत में मकर संक्रांति के करीब आती है, जब तिल पहले से ही कई उत्सवपूर्ण खाद्य पदार्थों का हिस्सा होता है। हर साल तारीख बदलती है; पंचांग देखें।
तिल के छह उपयोग
परंपरा उन छह तरीकों को सूचीबद्ध करती है जिनमें षटतिला एकादशी पर तिल का उपयोग किया जाता है। परिवार उतने ही अपनाते हैं जितने व्यावहारिक होते हैं।
- तिल स्नान: पानी से स्नान करना जिसमें कुछ तिल डाले गए हैं।
- तिल उबटन: नहाने से पहले शरीर को तिल के पेस्ट से रगड़ना।
- तिल होमा: तिल को पवित्र अग्नि या हवन में अर्पित करना।
- तिल तर्पण: पितरों को तिल के साथ मिश्रित जल अर्पित करना।
- तिल भोजन: तिल और गुड़ के लड्डू जैसे व्रत के अनुकूल रूप में तिल खाना।
- तिल दान: जरूरतमंद लोगों को तिल या उससे बना खाना देना।
ब्राह्मण स्त्री की कथा
एकादशी महात्म्य में, भगवान कृष्ण युधिष्ठिर को यह कहानी सुनाते हैं। बहुत पहले एक पवित्र ब्राह्मण विधवा रहती थी, जो उपवास रखती थी और बड़ी श्रद्धा के साथ पूजा करती थी। उनकी तपस्या इतनी तीव्र थी कि उनका शरीर पतला हो गया। फिर भी उसकी एक गलती थी: उसने कभी दान में खाना नहीं दिया। वह प्रार्थना और रीति-रिवाजों के साथ देवताओं और ब्राह्मणों की पूजा करती थी, लेकिन किसी भी भूखे व्यक्ति ने कभी उससे भोजन नहीं लिया।
भगवान विष्णु, अपनी भक्ति पूरी करने की इच्छा रखते हुए, एक गरीब भिक्षु के वेश में उसके दरवाजे पर आए और भिक्षा मांगी। इस रुकावट से नाराज होकर, उसने मिट्टी की एक गांठ उठाई और उसे भीख के कटोरे में गिरा दिया। प्रभु चुपचाप चले गए।
जब उसकी मृत्यु हो गई, तो उसके उपवास की योग्यता उसे एक स्वर्गीय निवास में ले गई, लेकिन उसने खुद को एक सुंदर घर में पाया, जो पूरी तरह से खाली था, जिसमें खाने के लिए कुछ भी नहीं था। उसने प्रभु से प्रार्थना की, जिसने समझाया कि उसने मिट्टी के अलावा कुछ नहीं दिया है, और इसलिए उसे बदले में कुछ भी नहीं मिला। उसने उससे कहा कि देवताओं की पत्नियां उससे मिलने आएंगी, और जब तक वे उसे षटतिला एकादशी की विधि नहीं बता देते, तब तक उसे अपना दरवाजा नहीं खोलना चाहिए। उसने ऐसा किया, व्रत सीखा, और उसे ईमानदारी से निभाया। उनका घर अनाज, धन और हर सुख-सुविधाओं से भरा हुआ था। कहानी सिखाती है कि उदारता के बिना भक्ति अधूरी होती है, और दूसरों को खाना खिलाना ही पूजा है।
व्रत विधि चरण दर चरण
सामान्य एकादशी पूजा में तिल के उपयोग को बुनें।
- दशमी के दिन, एक ही सात्विक भोजन करें और तुलसी के पत्ते तोड़ें।
- एकादशी की सुबह तिल उबटन लगाएं और एक चुटकी तिल के साथ पानी में स्नान करें।
- भगवान विष्णु के सामने एक संकल्प लें और तुलसी, पीले फूल, तिल, घी के दीये और धूप से उनकी पूजा करें।
- तिल के लड्डू का नैवेद्य या गुड़ से बनी तिल की मिठाई अर्पित करें।
- एक छोटे से हवन में, या बस दीया की लौ में ओम नमो भगवते वासुदेवाय का जप करते हुए कुछ तिल चढ़ाएं।
- पूर्वजों के लिए दक्षिण दिशा की ओर तिल का जल अर्पित करें, यदि यह आपका रिवाज है।
- षटतिला एकादशी कथा पढ़ें और विष्णु सहस्रनाम का पाठ करें।
- जरूरतमंदों को तिल, भोजन, कंबल या गर्म कपड़े दें और द्वादशी पर पारण करें।
क्या खाएं और क्या न खाएं
अपने स्वास्थ्य के अनुसार निर्जला, फलाहार या एक ही व्रत भोजन चुनें।
- चावल, गेहूँ, दाल, बीन्स और साधारण नमक से परहेज करें।
- प्याज, लहसुन, मांस, अंडे और शराब से बचें।
- अनुमत: फल, दूध, मेवे, तिल और गुड़ की मिठाइयाँ, साबूदाना, मखाना, आलू, शकरकंद, कुट्टू और सिंघाड़े का आटा, और सेंधा नमक।
- गुड़ और थोड़े से घी से बने तिल के लड्डू आदर्श प्रसाद हैं, लेकिन भागों को मध्यम रखें।
पारण और स्वास्थ्य
पंचांग में पारण समय के भीतर सूर्योदय के बाद द्वादशी पर व्रत तोड़ें, हरि वासर से बचें। तुलसी के पानी या तिल प्रसाद से शुरुआत करें, फिर अनाज के साथ सादा भोजन करें। खाने से पहले किसी को भोजन देना इस एकादशी के बाद विशेष रूप से उपयुक्त है।
बच्चे, बुजुर्ग, गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाएं, और जो भी अस्वस्थ हैं या दवा ले रहे हैं, उन्हें उपवास से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। मधुमेह वाले लोगों को गुड़ की मिठाइयों से सावधान रहना चाहिए, और जिन लोगों को तिल से एलर्जी है, उन्हें इससे पूरी तरह बचना चाहिए और प्रार्थना और अन्य प्रकार के दान के माध्यम से दिन का पालन करना चाहिए।
मुख्य बातें
- षटतिला एकादशी माघ कृष्ण पक्ष (अमांत कैलेंडर में पौष) में आती है।
- तिल का उपयोग छह तरीकों से किया जाता है: स्नान, पेस्ट, हवन, तर्पण, भोजन और दान।
- कथा सिखाती है कि भक्ति में भोजन देना शामिल होना चाहिए।
- तिल, भोजन और गर्म कपड़ों का दान केंद्रीय है।
- पंचांग खिड़की के अंदर द्वादशी को पारण किया जाता है।
क्या मुझे तिल के सभी छह उपयोग करने की ज़रूरत है?
नहींं। जितना हो सके उतना करें। दान और खाने की तिल को शामिल करना सबसे आसान है।
क्या मैं सफेद या काले तिल का उपयोग कर सकता हूं?
दोनों का उपयोग किया जाता है। तर्पण के लिए अक्सर काले तिल और मिठाइयों के लिए सफेद तिल पसंद किए जाते हैं।
मुझे क्या दान करना चाहिए?
जरूरतमंद लोगों के लिए तिल, तिल के लड्डू, खाद्यान्न, कंबल या गर्म कपड़े।
अगर मुझे तिल से एलर्जी है तो क्या होगा?
इसका इस्तेमाल न करें। व्रत को प्रार्थना के साथ रखें और इसके बजाय भोजन या कपड़े दान के रूप में दें।
यह हिंदी पाठ अंग्रेज़ी ई-बुक का अनुवाद है। सुधार के लिए लिखें: content@aaradhyaapp.com
Key points
- Shattila Ekadashi falls in Magha Krishna Paksha (Paush in the amanta calendar).
- Sesame is used in six ways: bath, paste, havan, tarpan, food and daan.
- The katha teaches that devotion must include giving food.
- Daan of sesame, food and warm clothes is central.
- Parana is done on Dwadashi within the panchang window.
Questions devotees ask
Do I need to do all six uses of sesame?
No. Do as many as you can. Daan and eating til are the easiest to include.
Can I use white or black sesame?
Both are used. Black sesame is often preferred for tarpan, and white for sweets.
What should I donate?
Sesame, til ladoos, food grains, blankets or warm clothes to people in need.
What if I am allergic to sesame?
Do not use it. Keep the vrat with prayer and give food or clothes as daan instead.
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This eBook is written by the Aaradhya content team as a general guide. Customs differ between regions, families and sampradayas — follow your family priest where they differ. Corrections: content@aaradhyaapp.com.