Maha Mrityunjaya Jaap: Step-by-Step Puja Vidhi

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Voice: Kajal (Amazon Polly). The Hindi audio follows the Hindi text below.

The great mantra of victory over death

The Maha Mrityunjaya mantra is one of the most revered prayers in Hinduism. It appears in the Rig Veda, in the seventh mandala, and also in the Yajurveda. It is addressed to Tryambaka, the three-eyed Lord Shiva, and asks for freedom from the fear of death and from all bondage. Tradition associates it with the sage Vasishtha.

A well-loved legend tells of the boy Markandeya, who was destined to live only sixteen years. On the day Yama came to take him, Markandeya clung to a Shiva linga, chanting to Shiva with complete devotion. When Yama's noose fell around both the boy and the linga, Shiva appeared in fury, struck Yama down and blessed Markandeya with long life. Since then, the mantra has been chanted for protection, healing, peace and spiritual strength. It is traditionally believed to support recovery and well-being, always alongside proper medical care.

The mantra and its meaning

Om Tryambakam yajamahe sugandhim pushtivardhanam, urvarukamiva bandhanan mrityor mukshiya maamritat.

In summary, it means: We worship the three-eyed Lord, who is fragrant and who nourishes all beings. Just as a ripe cucumber is released easily from its vine, may he free us from death and bondage, and not from immortality. The image of the cucumber is gentle and natural: we pray to be released from fear and attachment as smoothly as ripe fruit falls when its time is right, while remaining connected to the eternal.

When to chant

The mantra can be chanted daily, ideally at dawn or dusk. Mondays, Pradosh, Masik Shivaratri, Maha Shivaratri and the month of Shravan are especially favoured. Families often undertake a jaap during illness of a family member, before surgery, on a birthday, for elders, or in times of anxiety. A formal anushthan with a large count is begun on an auspicious day fixed with a priest; check Aaradhya Panchang.

Samagri list

For daily jaap only a lamp and mala are needed. For an anushthan, gather the following.

Shiva linga or picture of Lord Shiva; image of Ganesha
Rudraksha mala of 108 beads
Kalash with water, mango leaves and coconut
Water, milk and Gangajal for abhishek
Bel patra, white flowers, bhasma and sandal paste
Ghee diya, incense and camphor
Fruits and simple sweets for naivedya
Havan kund, ghee, sesame, havan samagri and samidha for the closing havan
A white or kusha asana

Step-by-step vidhi

This sequence works for both daily jaap and the start of an anushthan.

Bathe, wear clean clothes, preferably white, and sit on the asana facing east or north.
Light the diya and incense. Do achaman and purification.
Make a sankalp with water, akshat and flowers, stating your name, gotra, the person for whom the jaap is done, the count and the number of days.
Worship Ganesha, then offer water, milk and bel patra to the Shiva linga while chanting Om Namah Shivaya.
Meditate briefly on the form of Shiva: calm, three-eyed, seated, holding a pot of nectar.
Hold the rudraksha mala in the right hand, resting it on the middle finger, and move the beads with the thumb. Do not use the index finger, and do not cross the sumeru, the main bead; turn the mala around to continue.
Chant the mantra 108 times for one mala, aloud, in a soft voice or mentally.
For an anushthan, chant the same number of malas every day at about the same time and place.
At the end, offer the merit of the jaap to Shiva, with water from the palm.
Perform aarti with Om Jai Shiv Omkara and offer naivedya.
On completion of an anushthan, perform a havan with offerings traditionally equal to a tenth of the total jaap count, as guided by the priest, and feed the needy.

Counts and practical tips

Traditional counts include 108 daily, 11 malas daily for a set period, and a sava lakh anushthan of one lakh twenty-five thousand repetitions, which is usually shared among several priests over a number of days.

Pronounce each word clearly; practise slowly at first: Tryambakam, Sugandhim, Pushtivardhanam, Urvarukamiva.
Keep a notebook to record daily mala counts.
Sit comfortably; elders may use a chair while chanting.
Keep food sattvic during an anushthan.
Never stop medical treatment or advice in favour of jaap; the mantra is a prayer that accompanies care.

When to call a priest

Daily jaap can be done by anyone with devotion. For a sava lakh anushthan, a Rudrabhishek with the jaap, or a jaap with havan on behalf of a hospitalised family member, trained priests are usually engaged. If your family prefers, Aaradhya can arrange a Maha Mrityunjaya Jaap through verified priests, at a temple or at home, with a sankalp in the name of the person concerned.

हिंदी में पढ़ें — Read in Hindi

महा मृत्युंजय जाप: चरण-दर-चरण पूजा विधि

घर पर भगवान शिव के लिए महान वैदिक मंत्र का जाप कैसे करें, दैनिक 108 जाप से लेकर पुजारी-नेतृत्व वाले अनुष्ठान तक।

मृत्यु पर विजय का महान मंत्र

महा मृत्युंजय मंत्र हिंदू धर्म में सबसे अधिक पूजनीय प्रार्थनाओं में से एक है। यह ऋग्वेद में, सातवें मंडल में, और यजुर्वेद में भी दिखाई देता है। यह त्रिनेत्र वाले भगवान शिव त्र्यंबक को संबोधित किया जाता है, और मृत्यु के भय से और सभी बंधनों से मुक्ति की मांग करता है। परम्परा इसे ऋषि वशिष्ठ के साथ जोड़ती है।

एक प्रसिद्ध किंवदंती लड़के मार्कंडेय के बारे में बताती है, जिसे केवल सोलह साल जीने के लिए नियत किया गया था। जिस दिन यम उन्हें लेने आए, मार्कंडेय एक शिव लिंग से लिपट गए, और पूरी श्रद्धा के साथ शिव का जप करने लगे। जब यम का फंदा लड़के और लिंग दोनों के चारों ओर गिर गया, तो शिव गुस्से में प्रकट हुए, यम को नीचे गिरा दिया और मार्कंडेय को लंबी उम्र का आशीर्वाद दिया। तब से, सुरक्षा, उपचार, शांति और आध्यात्मिक शक्ति के लिए मंत्र का जाप किया जाता रहा है। पारंपरिक रूप से यह माना जाता है कि यह हमेशा उचित चिकित्सा देखभाल के साथ-साथ ठीक होने और स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है।

मंत्र और उसका अर्थ

ओम त्र्यंबकम यजामहे सुगंधिम पुष्टिवर्धनम, उर्वरुकामिव बंधन मृत्यु या मुक्षीय मामृतात।

संक्षेप में, इसका अर्थ है: हम तीन आंखों वाले भगवान की पूजा करते हैं, जो सुगंधित है और जो सभी प्राणियों का पोषण करता है। जिस तरह एक पका हुआ खीरा अपनी बेल से आसानी से निकल जाता है, उसी तरह वह हमें मृत्यु और बंधन से मुक्त करे, न कि अमरता से। खीरे की छवि सौम्य और स्वाभाविक है: हम प्रार्थना करते हैं कि हम भय और आसक्ति से उतनी ही आसानी से मुक्त हो जाएं, जैसे कि पका हुआ फल सही समय आने पर गिर जाता है, जबकि वह शाश्वत जीवन से जुड़ा रहता है।

कब जप करना है

मंत्र का जाप प्रतिदिन किया जा सकता है, आदर्श रूप से सुबह या शाम को। सोमवार, प्रदोष, मासिक शिवरात्रि, महा शिवरात्रि और श्रावण का महीना विशेष रूप से पसंदीदा है। परिवार अक्सर परिवार के किसी सदस्य की बीमारी के दौरान, सर्जरी से पहले, जन्मदिन पर, बड़ों के लिए, या चिंता के समय जाप करते हैं। एक औपचारिक अनुष्ठान, जिसमें बड़ी संख्या होती है, एक पुजारी के साथ तय किए गए शुभ दिन पर शुरू किया जाता है; आराध्य पंचांग देखें।

सामग्री सूची

दैनिक जाप के लिए केवल दीपक और माला की जरूरत होती है। किसी अनुष्ठान के लिए, निम्नलिखित को इकट्ठा करें।

शिव लिंग या भगवान शिव की तस्वीर; गणेश की छवि
108 मनकों की रुद्राक्ष माला
जल, आम के पत्ते और नारियल के साथ कलश
अभिषेक के लिए पानी, दूध और गंगाजल
बेल पत्र, सफेद फूल, भस्म और चंदन का पेस्ट
घी दीया, धूप और कपूर
नैवेद्य के लिए फल और साधारण मिठाइयाँ
हवन के समापन के लिए हवन कुंड, घी, तिल, हवन सामग्री और समिधा
सफ़ेद या कुशा आसन

चरण-दर-चरण विधि

यह क्रम दैनिक जाप और अनुष्ठान की शुरुआत दोनों के लिए काम करता है।

स्नान करें, साफ कपड़े पहनें, खासकर सफेद, और आसन पर पूर्व या उत्तर की ओर मुंह करके बैठें।
दीया और धूप जलाएं। आचमन और शुद्धिकरण करें।
अपना नाम, गोत्र, जिस व्यक्ति के लिए जाप किया गया है, उसकी गिनती और दिनों की संख्या बताते हुए पानी, अक्षत और फूलों के साथ एक संकल्प बनाएं।
गणेश की पूजा करें, फिर ओम नमः शिवाय का जाप करते हुए शिव लिंग पर जल, दूध और बेल पत्र अर्पित करें।
शिव के रूप पर संक्षेप में ध्यान करें: शांत, तीन आंखों वाला, बैठा हुआ, अमृत का बर्तन पकड़े हुए।
रुद्राक्ष माला को दाहिने हाथ में पकड़ें, इसे मध्यमा उंगली पर टिकाएं, और अंगूठे से मोतियों को हिलाएं। तर्जनी का उपयोग न करें, और सुमेरु, मुख्य मनका को पार न करें; जारी रखने के लिए माला को चारों ओर घुमाएं।
एक माला के लिए 108 बार मंत्र का जाप करें, जोर से, नरम आवाज में या मानसिक रूप से।
अनुष्ठान के लिए, हर दिन लगभग एक ही समय और स्थान पर समान संख्या में मालों का जाप करें।
अंत में, हथेली के पानी के साथ, शिव को जाप का गुण अर्पित करें।
ओम जय शिव ओमकारा के साथ आरती करें और नैवेद्य अर्पित करें।
अनुष्ठान पूरा होने पर, पुजारी द्वारा निर्देशित कुल जाप संख्या के दसवें हिस्से के बराबर पारंपरिक रूप से प्रसाद के साथ हवन करें और जरूरतमंदों को भोजन कराएं।

मायने रखता है और व्यावहारिक सुझाव

पारंपरिक गणनाओं में प्रतिदिन 108, एक निर्धारित अवधि के लिए प्रतिदिन 11 माला और एक लाख पच्चीस हजार दोहराव का सावा लाख अनुष्ठान शामिल है, जिसे आमतौर पर कई पुजारियों के बीच कई दिनों तक साझा किया जाता है।

प्रत्येक शब्द का स्पष्ट उच्चारण करें; पहले धीरे-धीरे अभ्यास करें: त्र्यंबकम, सुगंधिम, पुष्टिवर्धनम, उर्वरुकामिवा।
दैनिक मालाओं की संख्या रिकॉर्ड करने के लिए एक नोटबुक रखें।
आराम से बैठें; बुजुर्ग जप करते समय कुर्सी का उपयोग कर सकते हैं।
अनुष्ठान के दौरान भोजन को सात्विक रखें।
जाप के पक्ष में चिकित्सा उपचार या सलाह को कभी बंद न करें; मंत्र एक प्रार्थना है जो देखभाल के साथ आती है।

पुजारी को कब बुलाना है

दैनिक जाप कोई भी भक्ति के साथ कर सकता है। सावा लाख अनुष्ठान के लिए, जाप के साथ रुद्राभिषेक, या अस्पताल में भर्ती परिवार के किसी सदस्य की ओर से हवन के साथ जाप करने के लिए, प्रशिक्षित पुजारियों को आमतौर पर नियुक्त किया जाता है। यदि आपका परिवार पसंद करता है, तो आराध्य सत्यापित पुजारियों के माध्यम से, किसी मंदिर में या घर पर, संबंधित व्यक्ति के नाम पर संकल्प लेकर महा मृत्युंजय जाप की व्यवस्था कर सकती है।

मुख्य बातें

महा मृत्युंजय मंत्र ऋग्वेद से आता है और इसे तीन आंखों वाले शिव को संबोधित किया जाता है।
मार्कंडेय कथा में शिव को एक भक्त को मृत्यु से बचाते हुए दिखाया गया है।
रुद्राक्ष माला पर प्रतिदिन 108 बार जप करें, या किसी पुजारी के साथ अनुष्ठान करें।
एक सावा लाख अनुष्ठान का समापन हवन और दान के साथ होता है।
जाप एक ऐसी प्रार्थना है जो चिकित्सा देखभाल के साथ आती है, कभी नहीं बदलती है।

क्या मंत्र का जाप किसी और के लिए किया जा सकता है?
हां। उस व्यक्ति के नाम के साथ एक संकल्प बनाएं और, यदि पता हो, तो गोत्र। पुजारी अक्सर मरीजों और बुजुर्गों के लिए ऐसा करते हैं।

क्या महिलाएं और बच्चे इसका जप कर सकते हैं?
हां। कई परिवार मिलकर इसका जप करते हैं। व्यक्तिगत अनुष्ठानों के संबंध में अपने परिवार के रीति-रिवाजों का पालन करें।

क्या मैं बिना माला के जप कर सकता हूं?
हां। अपनी उंगलियों पर भरोसा करें या एक निश्चित समय के लिए जप करें। माला बस गिनती को बनाए रखने में मदद करती है।

यह हिंदी पाठ अंग्रेज़ी ई-बुक का अनुवाद है। सुधार के लिए लिखें: content@aaradhyaapp.com

Key points

The Maha Mrityunjaya mantra comes from the Rig Veda and is addressed to three-eyed Shiva.
The Markandeya legend shows Shiva protecting a devotee from death.
Chant 108 times daily on a rudraksha mala, or undertake an anushthan with a priest.
A sava lakh anushthan concludes with havan and daan.
The jaap is a prayer that accompanies, never replaces, medical care.

Questions devotees ask

Can the mantra be chanted for someone else?

Yes. Make a sankalp with that person's name and, if known, gotra. Priests often do this for patients and elders.

Can women and children chant it?

Yes. Many families chant it together. Follow your family's customs regarding personal observances.

Can I chant without a mala?

Yes. Count on your fingers or chant for a fixed time. A mala simply helps maintain the count.

Would you like a priest to perform this for your family?

Aaradhya arranges pujas at verified temples with a named priest, live darshan where scheduled, a proof pack and prasad delivered home — in India and abroad.

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This eBook is written by the Aaradhya content team as a general guide. Customs differ between regions, families and sampradayas — follow your family priest where they differ. Corrections: content@aaradhyaapp.com.