Hanuman Chalisa Path (108 Times): Step-by-Step Puja Vidhi

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Voice: Kajal (Amazon Polly). The Hindi audio follows the Hindi text below.

Why 108 recitations?

The Hanuman Chalisa, composed by Goswami Tulsidas in Awadhi, is a hymn of forty chaupais with opening and closing dohas, praising the strength, wisdom and devotion of Lord Hanuman. It is perhaps the most widely recited prayer in North India. The number 108 is sacred in Hindu tradition, equal to the beads of a japa mala, and reciting the Chalisa 108 times is considered a special anushthan, a vowed spiritual practice.

The Chalisa itself speaks of the blessing of repeated recitation in one of its closing chaupais, which mentions reciting it a hundred times. Devotees traditionally believe that a 108 path brings courage, removes fear and obstacles, and strengthens faith during difficult times. Many families undertake it for a loved one's recovery alongside medical care, for success in a serious endeavour, or simply as an offering of love.

Planning the time

A single recitation takes about seven to ten minutes at a steady pace. Reciting it 108 times alone therefore takes many hours, often twelve or more with short breaks. Plan the format that suits your family and health.

One devotee in one day: suitable for those with good stamina, starting early in the morning.
One devotee over several days: for example, 11 recitations a day for about ten days, or 27 a day for four days, completing the count within the sankalp period.
A group in one sitting: for example, 12 people reciting 9 times each, or 11 people reciting about 10 times each, so the total reaches 108 in about an hour and a half.
Tuesdays, Saturdays, Hanuman Jayanti and Ram Navami are favoured days to begin or complete; check Aaradhya Panchang for festival dates.

Samagri list

The setup is simple; comfort and concentration matter most for a long path.

Picture or idol of Hanuman, and a Ram Darbar picture
A chowki with a red cloth
Sindoor with jasmine oil, red flowers and a garland
Tulsi leaves for Lord Rama
A large ghee or sesame-oil diya that can burn for the full duration, with spare oil and wicks
Incense and camphor
Prasad: boondi ladoo, gud-chana, bananas
A 108-bead mala, a tally counter or a notebook to keep count
Hanuman Chalisa booklets for each reader
Comfortable asanas, cushions, and drinking water

Step-by-step vidhi

Follow this sequence whether you complete the path in one day or across several days.

Bathe, wear clean clothes, preferably red or saffron, and set up the chowki facing east or north.
Light the diya and incense, and keep an empty asana for Hanuman.
Make a sankalp with water, akshat and flowers, stating your name, gotra, the number 108, the planned duration and your prayer.
Offer a short prayer to Ganesha, then worship Lord Rama and Sita with tulsi, and Hanuman with sindoor, flowers and the garland.
Recite the opening dohas once with full attention, then begin counting the Chalisa recitations.
Move one bead on the mala, or press the counter, at the end of each complete recitation.
Take short breaks for water every 10 or 11 recitations if needed, without leaving the asana for long. For multi-day plans, finish each day's count in one sitting where possible.
When the count reaches 108, recite the Bajrang Baan or Hanuman Ashtak if your family includes them, and chant Shri Ram Jai Ram Jai Jai Ram 11 times.
Perform aarti with Aarti Kije Hanuman Lala Ki, and offer prasad.
Ask forgiveness for any mistakes in pronunciation or counting.
Distribute prasad. Many families feed the poor, donate to a Hanuman temple or offer a small havan to complete the anushthan.

Pronunciation and focus tips

Over many recitations, it is easy to rush or lose focus. Keep a steady, clear pace and pause briefly between recitations. Practise words such as Bhimarupa, Mahabira, Kumati, Sankat and Pavantanaya slowly at first. Picture Hanuman's form and the scenes of each verse: his leap to Lanka, bringing the Sanjeevani, kneeling before Rama. This turns repetition into meditation.

Health, do's and don'ts

A long path should be a source of strength, not strain.

Do drink water, and eat light sattvic food if the path lasts all day.
Elders, pregnant women and those who are unwell should not fast and should choose a multi-day plan; consult a doctor if unsure.
Do keep the lamp safe and supervised if it burns for many hours.
Don't change the count or the number of days midway once the sankalp is made, unless unavoidable; if a break occurs, resume and complete it.
Don't treat the path as a contest of speed.

When to call a priest or group

The 108 path is a personal devotion that any devotee can undertake. A priest can help with the sankalp, a closing havan and Bajrang Baan recitation. For a group path in one sitting, temples and bhajan mandalis often help organise readers. If your family prefers, Aaradhya can arrange a verified priest or group to perform the 108 Hanuman Chalisa path on your behalf, with you joining online.

हिंदी में पढ़ें — Read in Hindi

हनुमान चालीसा पाठ (108 बार): चरण-दर-चरण पूजा विधि

हनुमान चालीसा के 108 पाठ की योजना कैसे बनाएं, उन्हें गिनें और पूरा करें, अकेले दिनों में या एक समूह के रूप में एक साथ।

108 पाठ क्यों?

अवधी में गोस्वामी तुलसीदास द्वारा रचित हनुमान चालीसा, चालीस चौपाइयों का एक भजन है, जिसमें खुलते और बंद होने वाले दोहों होते हैं, जो भगवान हनुमान की शक्ति, ज्ञान और भक्ति की प्रशंसा करते हैं। यह उत्तर भारत में शायद सबसे व्यापक रूप से पढ़ी जाने वाली प्रार्थना है। हिंदू परंपरा में 108 नंबर पवित्र है, जो जप माला के मोतियों के बराबर है, और 108 बार चालीसा का पाठ करना एक विशेष अनुष्ठान माना जाता है, जो एक व्रत की गई आध्यात्मिक साधना है।

चालीसा स्वयं अपनी एक बंद चौपाई में बार-बार पाठ करने के आशीर्वाद की बात करती है, जिसमें इसे सौ बार सुनाने का उल्लेख है। पारंपरिक रूप से भक्तों का मानना है कि 108 मार्ग साहस लाता है, भय और बाधाओं को दूर करता है और कठिन समय के दौरान विश्वास को मजबूत करता है। कई परिवार इसे चिकित्सा देखभाल के साथ-साथ किसी प्रियजन के ठीक होने के लिए, किसी गंभीर प्रयास में सफलता के लिए, या बस प्यार की भेंट के रूप में करते हैं।

समय की योजना बनाना

एक एकल पाठ में स्थिर गति से लगभग सात से दस मिनट लगते हैं। इसलिए इसे 108 बार अकेले पढ़ने में कई घंटे लगते हैं, अक्सर बारह या उससे अधिक समय लगता है और अल्प विराम भी हो जाता है। उस प्रारूप की योजना बनाएं जो आपके परिवार और स्वास्थ्य के अनुकूल हो।

एक दिन में एक भक्त: अच्छी सहनशक्ति वाले लोगों के लिए उपयुक्त, जो सुबह जल्दी शुरू करते हैं।
एक भक्त कई दिनों तक चलता है: उदाहरण के लिए, लगभग दस दिनों के लिए एक दिन में 11 पाठ, या चार दिनों के लिए प्रतिदिन 27 पाठ, संकल्प अवधि के भीतर गिनती पूरी करते हैं।
एक बैठक में एक समूह: उदाहरण के लिए, 12 लोग 9 बार पाठ करते हैं, या 11 लोग प्रत्येक के बारे में 10 बार पाठ करते हैं, इसलिए लगभग डेढ़ घंटे में कुल 108 तक पहुंच जाता है।
मंगलवार, शनिवार, हनुमान जयंती और राम नवमी शुरू करने या पूरा करने के लिए पसंदीदा दिन हैं; त्योहार की तारीखों के लिए आराध्य पंचांग देखें।

सामग्री सूची

सेटअप सरल है; लंबे रास्ते के लिए आराम और एकाग्रता सबसे ज्यादा मायने रखती है।

हनुमान की तस्वीर या मूर्ति, और राम दरबार की तस्वीर
लाल कपड़े वाली एक चौकी
चमेली के तेल, लाल फूलों और एक माला के साथ सिंदूर
भगवान राम के लिए तुलसी के पत्ते
एक बड़ा घी या तिल-तेल का दिया, जिसे अतिरिक्त तेल और बत्ती के साथ पूरी अवधि तक जलाया जा सकता है
धूप और कपूर
प्रसाद: बूंदी के लड्डू, गुड़-चना, केले
गिनती रखने के लिए 108 मनकों वाली माला, टैली काउंटर या नोटबुक
प्रत्येक पाठक के लिए हनुमान चालीसा की पुस्तिकाएं
आरामदायक आसन, कुशन और पीने का पानी

चरण-दर-चरण विधि

इस क्रम का पालन करें चाहे आप पथ को एक दिन में पूरा करें या कई दिनों में।

स्नान करें, साफ कपड़े पहनें, खासकर लाल या केसर, और चौकी को पूर्व या उत्तर की ओर करके सेट करें।
दीया और धूप जलाएं, और हनुमान के लिए एक खाली आसन रखें।
अपना नाम, गोत्र, संख्या 108, निर्धारित अवधि और अपनी प्रार्थना बताते हुए पानी, अक्षत और फूलों के साथ एक संकल्प बनाएं।
गणेश से एक छोटी प्रार्थना करें, फिर तुलसी के साथ भगवान राम और सीता की पूजा करें, और सिंदूर, फूल और माला के साथ हनुमान की पूजा करें।
शुरुआती दोहों को एक बार पूरे ध्यान से पढ़ें, फिर चालीसा पाठ गिनना शुरू करें।
माला पर एक मनका ले जाएं, या प्रत्येक पूर्ण पाठ के अंत में काउंटर दबाएं।
आसन को लंबे समय तक छोड़े बिना, जरूरत पड़ने पर हर 10 या 11 बार पानी के लिए अल्प विराम लें। बहु-दिवसीय योजनाओं के लिए, जहाँ संभव हो, प्रत्येक दिन की गिनती एक बैठक में पूरी करें।
जब गिनती 108 तक पहुंच जाए, तो बजरंग बाण या हनुमान अष्टक का पाठ करें, यदि आपका परिवार उन्हें शामिल करता है, और 11 बार श्री राम जय राम जय जय राम का जाप करें।
आरती कीजे हनुमान लला की के साथ आरती करें और प्रसाद अर्पित करें।
उच्चारण या गिनती में किसी भी गलती के लिए क्षमा मांगें।
प्रसाद बांटें। कई परिवार गरीबों को खाना खिलाते हैं, हनुमान मंदिर में दान करते हैं या अनुष्ठान पूरा करने के लिए एक छोटा हवन करते हैं।

उच्चारण और फ़ोकस टिप्स

कई पुनरावृत्तियों के दौरान, जल्दी करना या अपना ध्यान खोना आसान होता है। एक स्थिर, स्पष्ट गति बनाए रखें और पाठ के बीच थोड़ी देर रुकें। पहले धीरे-धीरे भीमरूपा, महाबीर, कुमती, संकट और पवनतनया जैसे शब्दों का अभ्यास करें। हनुमान के रूप और प्रत्येक श्लोक के दृश्यों को चित्रित करें: उनकी लंका की ओर छलांग लगाना, संजीवनी लाना, राम के सामने घुटने टेकना। यह दोहराव को ध्यान में बदल देता है।

स्वास्थ्य, क्या करें और क्या न करें

एक लंबा रास्ता ताकत का स्रोत होना चाहिए, तनाव का नहीं।

यदि मार्ग पूरे दिन चलता रहे तो पानी पिएं और हल्का सात्विक भोजन करें।
बुजुर्ग, गर्भवती महिलाएं और जो अस्वस्थ हैं, उन्हें उपवास नहीं करना चाहिए और एक बहु-दिवसीय योजना चुननी चाहिए; अगर अनिश्चित हो तो डॉक्टर से सलाह लें।
अगर दीपक कई घंटों तक जलता है तो उसे सुरक्षित रखें और उसकी देखरेख करें।
संकल्प किए जाने के बाद गिनती या दिनों की संख्या को बीच में ही न बदलें, जब तक कि अपरिहार्य न हो; यदि कोई ब्रेक होता है, तो फिर से शुरू करें और इसे पूरा करें।
पथ को गति की प्रतियोगिता के रूप में मत समझो।

पुजारी या समूह को कब बुलाना है

108 पथ एक व्यक्तिगत भक्ति है जिसे कोई भी भक्त कर सकता है। एक पुजारी संकल्प, समापन हवन और बजरंग बाण पाठ में मदद कर सकता है। एक बैठक में सामूहिक पाठ के लिए, मंदिर और भजन मंडलियां अक्सर पाठकों को व्यवस्थित करने में मदद करती हैं। यदि आपका परिवार पसंद करता है, तो आराध्य आपकी ओर से 108 हनुमान चालीसा पाठ करने के लिए एक सत्यापित पुजारी या समूह की व्यवस्था कर सकती है, जिसमें आप ऑनलाइन शामिल हो सकते हैं।

मुख्य बातें

108 हनुमान चालीसा पथ भक्ति और शक्ति का एक प्रतिज्ञा अभ्यास है।
एक पाठ में लगभग सात से दस मिनट लगते हैं; एक दिवसीय, बहु-दिवसीय या समूह प्रारूप की योजना बनाएं।
प्रत्येक पूर्ण पाठ के बाद 108 मनकों वाली माला या टैली काउंटर से गिनती रखें।
एक स्पष्ट संकल्प के साथ शुरू करें और आरती, प्रसाद और दान के साथ समाप्त करें।
स्वास्थ्य की रक्षा करें: पानी पिएं, अस्वस्थ होने पर सख्त उपवास से बचें और अल्प विराम लें।

क्या कई लोग 108 की गिनती साझा कर सकते हैं?
हां। समूह पथ सामान्य है। एक साझा संकल्प बनाएं और सावधानीपूर्वक मिलान करें ताकि कुल संख्या 108 तक पहुंच जाए।

अगर मैं किसी पाठ में कोई गलती कर दूं तो क्या होगा?
शांति से जारी रखें। यदि आपने एक बड़ा हिस्सा छोड़ दिया है, तो उस पाठ को दोहराएं। अंत में क्षमा मांगें; हनुमान भक्ति को पूर्णता से अधिक महत्व देते हैं।

क्या मैं ऑडियो रिकॉर्डिंग का उपयोग कर सकता हूं?
सुनना एक सुंदर अभ्यास है, लेकिन 108 अनुष्ठान पारंपरिक रूप से खुद को जोर से या धीरे से सुनाने से किया जाता है।

यह हिंदी पाठ अंग्रेज़ी ई-बुक का अनुवाद है। सुधार के लिए लिखें: content@aaradhyaapp.com

Key points

A 108 Hanuman Chalisa path is a vowed practice of devotion and strength.
One recitation takes about seven to ten minutes; plan a one-day, multi-day or group format.
Keep count with a 108-bead mala or tally counter after each full recitation.
Begin with a clear sankalp and close with aarti, prasad and daan.
Protect health: drink water, avoid strict fasting if unwell and take short breaks.

Questions devotees ask

Can several people share the 108 count?

Yes. A group path is common. Make one shared sankalp and keep a careful tally so that the total reaches 108.

What if I make a mistake in a recitation?

Continue calmly. If you skipped a large portion, repeat that recitation. Ask forgiveness at the end; Hanuman values devotion above perfection.

Can I use an audio recording?

Listening is a beautiful practice, but the 108 anushthan is traditionally done by reciting aloud or softly yourself.

Would you like a priest to perform this for your family?

Aaradhya arranges pujas at verified temples with a named priest, live darshan where scheduled, a proof pack and prasad delivered home — in India and abroad.

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This eBook is written by the Aaradhya content team as a general guide. Customs differ between regions, families and sampradayas — follow your family priest where they differ. Corrections: content@aaradhyaapp.com.