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Text of the Surya Gayatri
ॐ भास्कराय विद्महे महाद्युतिकराय धीमहि।
तन्नो आदित्यः प्रचोदयात्॥
om bhāskarāya vidmahe mahādyutikarāya dhīmahi
tanno ādityaḥ pracodayāt
Another traditional form is Om Adityaya vidmahe Sahasrakiranaya dhimahi Tanno Suryah prachodayat.
Surya, the visible god
Surya, the Sun god, is called Pratyaksha Devata, the god who can be seen with our own eyes. He gives light, warmth, seasons and life itself. In the Vedas he is praised as the eye of the world and the soul of all that moves and does not move. He is pictured riding a golden chariot drawn by seven horses, which represent the seven days of the week or the seven colours of light, with Aruna as his charioteer.
Surya is the father of Shani, Yama, Yamuna, Karna and the twin Ashvins, and he is the first of the nine grahas in Jyotisha. Rama's royal line is called the Suryavamsha, the solar dynasty. In the Ramayana, the sage Agastya teaches Rama the Aditya Hridayam, a hymn to the Sun, before his final battle.
Meaning of the mantra
The Surya Gayatri has several traditional forms. A widely chanted one is: Om Bhaskaraya vidmahe, Mahadyutikaraya dhimahi, Tanno Adityah prachodayat. Bhaskaraya vidmahe means may we know the one who creates light. Mahadyutikaraya dhimahi means let us meditate on the maker of great brilliance. Tanno Adityah prachodayat means may that Aditya, son of Aditi, inspire and guide us.
Another popular form is Om Adityaya vidmahe, Sahasrakiranaya dhimahi, Tanno Suryah prachodayat, praising the Sun of a thousand rays. Both carry the same meaning. The original Gayatri mantra of the Rigveda is itself addressed to Savitr, the divine power of the sun, so every Surya Gayatri continues this most ancient prayer for the light of understanding.
How to offer arghya and chant
The ideal time is sunrise, within the first hour of the sun appearing on the horizon. Sunday is Surya's day.
- Wake early, bathe and wear clean clothes.
- Fill a copper lota with clean water and add a pinch of red kumkum or red sandalwood, a few grains of rice and a red flower.
- Stand facing the rising sun, barefoot if possible.
- Raise the lota to chest height and pour the water slowly in a thin stream, looking at the sun's reflection through the falling water rather than directly at the sun.
- While pouring, chant the Surya Gayatri or Om Suryaya Namah.
- After the arghya, chant the Surya Gayatri 108 times or as many as time allows.
- Turn around clockwise once in your place, touch the wet ground and apply it to your forehead.
Festivals and temples
Ratha Saptami, on Magha Shukla Saptami, is celebrated as the Sun's birthday in many regions. Makar Sankranti marks his entry into Capricorn and the beginning of his northward journey. Chhath Puja, especially in Bihar, Jharkhand and eastern Uttar Pradesh, is a deeply devoted festival of offering arghya to both the setting and the rising sun. Dates change each year, so check Aaradhya Panchang.
The Sun Temple at Konark in Odisha, built as a giant stone chariot, and the Sun Temple at Modhera in Gujarat are architectural treasures, though worship is not conducted at Konark today. The Suryanar Kovil near Kumbakonam in Tamil Nadu is an active Navagraha temple dedicated to Surya, and the Arasavalli Sun temple in Andhra Pradesh is also well known. Visiting arrangements change, so confirm before travelling.
- Day: Sunday
- Time: sunrise
- Festivals: Ratha Saptami, Makar Sankranti, Chhath
- Offerings: water with red sandalwood, red flowers, jaggery, wheat
- Companion practice: Surya Namaskar
Surya Namaskar and daily health
Surya Namaskar, the sun salutation, is a sequence of twelve postures traditionally accompanied by twelve names of the Sun, such as Om Mitraya Namah and Om Ravaye Namah. Many families combine arghya, the Surya Gayatri and a few rounds of Surya Namaskar into a short morning routine. Those with health conditions, pregnant women and elders should consult a doctor or a qualified yoga teacher before starting physical practice.
Never look directly at the sun for long, even at sunrise. The tradition of looking through the falling stream of water protects the eyes.
Traditional beliefs about benefits
The Surya Gayatri is traditionally believed to bring health, vitality, confidence, clarity of mind and success in public life. Because Surya is the karaka of the soul, the father and authority in Jyotisha, chanting is also believed to strengthen self-respect and harmonious relations with elders and those in authority. Those advised by a qualified astrologer to strengthen the Sun often begin with this simple, harmless practice.
Even beyond belief, rising early, standing in the morning light, and beginning the day with gratitude are habits that bring calm and discipline into life.
Pronunciation tips
Bhaskaraya is bhaas-ka-raa-ya, with a breathy bh. Mahadyutikaraya is ma-haa-dyu-ti-ka-raa-ya. Adityah is aa-di-tyah, ending with a soft echo of breath. Chant clearly and calmly while facing the sun.
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सूर्य गायत्री मंत्र: अर्थ, विधि और लाभ
सूर्य गायत्री के साथ उगते सूरज को कैसे नमस्कार करें, अर्घ्य दें और स्वस्थ सुबह का अभ्यास करें।
सूर्य, दृश्यमान देवता
सूर्य देवता सूर्य को प्रत्यक्ष देवता कहा जाता है, वह देवता जिसे हमारी अपनी आँखों से देखा जा सकता है। वे स्वयं प्रकाश, गर्मी, मौसम और जीवन देते हैं। वेदों में उन्हें दुनिया की आंख और उन सभी चीजों की आत्मा के रूप में सराहा गया है जो चलती हैं और हिलती नहीं हैं। उन्हें सात घोड़ों द्वारा खींचे गए एक सुनहरे रथ की सवारी करते हुए चित्रित किया गया है, जो सप्ताह के सात दिनों या प्रकाश के सात रंगों का प्रतिनिधित्व करता है, जिसमें अरुणा उनके सारथी के रूप में है।
सूर्य शनि, यम, यमुना, कर्ण और जुड़वां अश्विनों के पिता हैं, और वे ज्योतिष के नौ ग्रहों में से पहले हैं। राम की शाही रेखा को सूर्यवंश कहा जाता है, जो सौर वंश है। रामायण में, ऋषि अगस्त्य राम को अपनी अंतिम लड़ाई से पहले, सूर्य के लिए एक भजन, आदित्य हृदयम सिखाते हैं।
मंत्र का मतलब
सूर्य गायत्री के कई पारंपरिक रूप हैं। इसका व्यापक रूप से जाप किया जाता है: ओम भास्कराय विद्महे, महाद्युतिकाराय धीमाही, तन्नो आदित्य प्रचोदयात। भास्कराय विद्या का अर्थ है कि हम उस व्यक्ति को जान सकते हैं जो प्रकाश पैदा करता है। महाद्युतिकराय धीमहि का अर्थ है कि आइए हम महान प्रतिभा के निर्माता का ध्यान करें। तन्नो आदित्य प्रचोदय का अर्थ है कि अदिति का बेटा आदित्य हमें प्रेरित करे और हमारा मार्गदर्शन करे।
एक अन्य लोकप्रिय रूप है ओम आदित्य विद्या, सहस्रकिरानाय धीमहि, तन्नो सूर्या प्रचोदयात, एक हजार किरणों के सूर्य की प्रशंसा करना। दोनों का एक ही अर्थ है। ऋग्वेद का मूल गायत्री मंत्र स्वयं सूर्य की दिव्य शक्ति सावित्र को संबोधित है, इसलिए प्रत्येक सूर्य गायत्री समझ के प्रकाश के लिए इस सबसे प्राचीन प्रार्थना को जारी रखती है।
अर्घ्य कैसे दें और जप करें
आदर्श समय सूर्योदय है, सूरज के क्षितिज पर दिखाई देने के पहले घंटे के भीतर। रविवार सूर्या का दिन होता है।
- जल्दी उठें, नहाएं और साफ कपड़े पहनें।
- एक तांबे का लोटा साफ पानी से भरें और उसमें एक चुटकी लाल कुमकुम या लाल चंदन, चावल के कुछ दाने और एक लाल फूल डालें।
- यदि संभव हो तो नंगे पैर उगते सूरज की ओर मुंह करके खड़े हों।
- लोटा को छाती की ऊंचाई तक उठाएं और पानी को धीरे-धीरे एक पतली धारा में डालें, सीधे सूर्य की बजाय गिरते पानी के माध्यम से सूर्य के प्रतिबिंब को देखें।
- डालते समय सूर्य गायत्री या ओम सूर्या नमः का जाप करें।
- अर्घ्य के बाद, सूर्य गायत्री का 108 बार या जितना समय हो सके उतने जप करें।
- अपनी जगह पर एक बार दक्षिणावर्त घुमाएं, गीली जमीन को छूएं और इसे अपने माथे पर लगाएं।
त्यौहार और मंदिर
रथ सप्तमी, माघ शुक्ला सप्तमी को, कई क्षेत्रों में सूर्य के जन्मदिन के रूप में मनाया जाता है। मकर संक्रांति उनके मकर राशि में प्रवेश करने और उनकी उत्तर दिशा की यात्रा की शुरुआत का प्रतीक है। छठ पूजा, विशेष रूप से बिहार, झारखंड और पूर्वी उत्तर प्रदेश में, डूबते और उगते सूरज दोनों को अर्घ्य देने का एक बहुत ही समर्पित त्योहार है। हर साल तारीखें बदलती हैं, इसलिए आराध्य पंचांग देखें।
ओडिशा के कोणार्क में सूर्य मंदिर, जिसे एक विशाल पत्थर के रथ के रूप में बनाया गया है, और गुजरात के मोढेरा में स्थित सूर्य मंदिर वास्तुकला के खजाने हैं, हालांकि आज कोणार्क में पूजा नहीं की जाती है। तमिलनाडु में कुंभकोणम के पास सूर्यनार कोविल सूर्य को समर्पित एक सक्रिय नवग्रह मंदिर है, और आंध्र प्रदेश में अरासावल्ली सूर्य मंदिर भी प्रसिद्ध है। दर्शन की व्यवस्था बदल जाती है, इसलिए यात्रा करने से पहले पुष्टि कर लें।
- दिन: रविवार
- समय: सूर्योदय
- त्यौहार: रथ सप्तमी, मकर संक्रांति, छठ
- प्रसाद: लाल चंदन, लाल फूल, गुड़, गेहूं के साथ पानी
- साथी अभ्यास: सूर्य नमस्कार
सूर्य नमस्कार और दैनिक स्वास्थ्य
सूर्य नमस्कार, सूर्य नमस्कार, बारह मुद्राओं का एक क्रम है, जिसमें पारंपरिक रूप से सूर्य के बारह नाम शामिल हैं, जैसे ओम मित्राय नमः और ओम रावये नमः। कई परिवार अर्घ्य, सूर्य गायत्री और सूर्य नमस्कार के कुछ दौरों को एक छोटी सुबह की दिनचर्या में शामिल करते हैं। स्वास्थ्य की स्थिति वाले लोगों, गर्भवती महिलाओं और बुजुर्गों को शारीरिक अभ्यास शुरू करने से पहले डॉक्टर या योग्य योग शिक्षक से सलाह लेनी चाहिए।
कभी भी सीधे सूर्य की ओर लंबे समय तक न देखें, यहाँ तक कि सूर्योदय के समय भी। पानी की गिरती धारा के माध्यम से देखने की परंपरा आंखों की रक्षा करती है।
लाभों के बारे में पारंपरिक मान्यताएं
पारंपरिक रूप से माना जाता है कि सूर्य गायत्री स्वास्थ्य, जीवन शक्ति, आत्मविश्वास, मन की स्पष्टता और सार्वजनिक जीवन में सफलता लाती है। क्योंकि ज्योतिष में सूर्य आत्मा, पिता और प्राधिकारी का कारक है, इसलिए यह भी माना जाता है कि जप करने से बड़ों और अधिकारियों के साथ आत्म-सम्मान और सौहार्दपूर्ण संबंध मजबूत होते हैं। जिन लोगों को सूर्य को मजबूत करने के लिए एक योग्य ज्योतिषी द्वारा सलाह दी जाती है, वे अक्सर इस सरल, हानिरहित अभ्यास से शुरू करते हैं।
विश्वास से परे भी, जल्दी उठना, सुबह की रोशनी में खड़े रहना और दिन की शुरुआत कृतज्ञता के साथ करना ऐसी आदतें हैं जो जीवन में शांति और अनुशासन लाती हैं।
उच्चारण के टिप्स
भास्करैया भास-का-रा-या है, जिसमें एक सांस लेने वाला बीएच है। महाद्युतिकाराय मा-हा-द्यु-ती-का-रा-या है। आदित्य आ-दी-त्याह है, जिसका अंत सांस की कोमल गूंज के साथ होता है। सूर्य की ओर मुंह करके स्पष्ट रूप से और शांति से जप करें।
मुख्य बातें
- सूर्य दृश्यमान देवता और नौ ग्रहों में से पहला है।
- सूर्य गायत्री सौर प्रकाश के लिए प्राचीन वैदिक प्रार्थना को जारी रखती है।
- सूर्योदय के समय तांबे के लोटे से अर्घ्य दें, विशेषकर रविवार के दिन।
- रथ सप्तमी, मकर संक्रांति और छठ उनके प्रमुख त्योहार हैं।
- कभी भी सीधे सूर्य की ओर न घूरें; गिरते पानी के माध्यम से देखें।
अगर सूरज बादलों या इमारतों से छिपा हो तो क्या होगा?
सूर्योदय के समय पूर्व की ओर मुंह करके उसी भक्ति के साथ अर्घ्य दें। परंपरा यह मानती है कि सूर्य अदृश्य होने पर भी मौजूद रहता है।
क्या मैं विदेश में बालकनी से अर्घ्य दे सकता हूं?
हां। कई एनआरआई परिवार बालकनी या बगीचे में अर्घ्य देते हैं, पानी को गमले में या पौधों पर डालते हैं।
क्या सूर्य गायत्री गायत्री मंत्र के समान है?
मूल गायत्री मंत्र, ओम भूर भुवाह, सौर देवत्व, सावित्र को संबोधित है। सूर्य गायत्री एक संबंधित देवता गायत्री हैं जो इसी पैटर्न का अनुसरण करती हैं।
यह हिंदी पाठ अंग्रेज़ी ई-बुक का अनुवाद है। सुधार के लिए लिखें: content@aaradhyaapp.com
Key points
- Surya is the visible god and the first of the nine grahas.
- The Surya Gayatri continues the ancient Vedic prayer to the solar light.
- Offer arghya from a copper lota at sunrise, especially on Sundays.
- Ratha Saptami, Makar Sankranti and Chhath are his major festivals.
- Never stare directly at the sun; look through the falling water.
Questions devotees ask
What if the sun is hidden by clouds or buildings?
Face east at sunrise and offer arghya with the same devotion. Tradition holds that the Sun is present even when unseen.
Can I offer arghya from a balcony abroad?
Yes. Many NRI families offer arghya on a balcony or in a garden, pouring the water into a pot or onto plants.
Is the Surya Gayatri the same as the Gayatri mantra?
The original Gayatri mantra, Om Bhur Bhuvah Svah, is addressed to Savitr, the solar divinity. The Surya Gayatri is a related deity Gayatri that follows the same pattern.
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This eBook is written by the Aaradhya content team as a general guide. Customs differ between regions, families and sampradayas — follow your family priest where they differ. Corrections: content@aaradhyaapp.com.