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Significance and timing
Utpanna means born or arisen. Utpanna Ekadashi celebrates the appearance of Devi Ekadashi, the divine power who emerged from Lord Vishnu's body to destroy the demon Mura. Because this was the first Ekadashi, devotees who wish to begin keeping Ekadashi vrats often take their sankalp on this day and continue through the year.
Utpanna Ekadashi falls in the Krishna Paksha of Margashirsha in the purnimanta calendar used in North India, which is the Krishna Paksha of Kartik in the amanta calendar used in Maharashtra, Gujarat and the South. It is the same day in both systems; only the month name differs. It usually comes in the cool weeks of November or early December. The date changes each year; check the panchang.
The katha of Mura and Devi Ekadashi
The Padma Purana, as retold in the Ekadashi Mahatmya, says that in the Satya Yuga a terrible demon named Mura, of the line of the asura Nadijangha, conquered heaven and drove out Indra and the gods. The gods went first to Shiva, who sent them to Lord Vishnu. Vishnu fought Mura and his armies for a very long time, destroying countless asuras, but Mura himself kept rising again.
Weary, Vishnu withdrew to rest in a beautiful cave called Himavati at Badrikashram. Mura followed him there and, seeing the Lord asleep, raised his weapon to strike. At that moment a radiant young goddess emerged from Vishnu's body, armed and blazing with energy. She challenged Mura and, with a single fierce cry, reduced him to ashes.
When Vishnu awoke, he saw the demon destroyed and the goddess standing before him. Pleased, he asked who she was. She explained that she was born of his own power. Since she had appeared on the eleventh tithi, Vishnu named her Ekadashi and granted her a boon: those who fast on this day would be freed from their sins and attain his abode. Devi Ekadashi asked that the vrat be the most meritorious of all, and Vishnu agreed. Thus Ekadashi became a day sacred to both the Lord and his shakti.
Vrat vidhi step by step
The vrat follows the general Ekadashi pattern across three days.
- On Dashami, eat a single sattvic meal before sunset and avoid grains at night. Pluck tulsi leaves for the next day.
- On Ekadashi, rise early, bathe and take a sankalp before Vishnu, naming the type of fast you will keep. Those beginning the year-long practice may state this too.
- Worship Lord Vishnu with tulsi, yellow flowers, chandan, a ghee diya, incense and fruit.
- Offer a special prayer to Devi Ekadashi as the shakti of the Lord.
- Read or listen to the Utpanna Ekadashi katha with your family.
- Chant Om Namo Bhagavate Vasudevaya, recite the Vishnu Sahasranama, or read a chapter of the Bhagavad Gita.
- Spend the evening in bhajan and, if possible, keep a short jagran.
- On Dwadashi, perform parana within the time given in the panchang.
What to eat and avoid
Choose a form of fast suited to your health: nirjala, phalahar or a single vrat meal.
- Avoid rice, wheat, all pulses and beans, maize and ordinary salt.
- Avoid onion, garlic, meat, eggs, alcohol and tobacco.
- Allowed in most traditions: fruits, milk, curd, nuts, sabudana, makhana, potato, sweet potato, kuttu and singhara flour, and sendha namak.
- Avoid overeating vrat foods; the aim is lightness, not a feast.
- Speak gently, avoid anger and gossip, and spend time in prayer.
Parana and daan
Break the fast on Dwadashi after sunrise, within the parana window listed in the panchang, and avoid Hari Vasara, the first quarter of Dwadashi. Begin with tulsi water or prasad, then eat a simple meal that includes grains to formally complete the vrat.
Daan is especially valued on Utpanna Ekadashi, which falls as winter begins. Warm clothes, blankets, food grains and sesame given to the needy are traditional. Feeding a cow or giving food to a temple kitchen are also good forms of seva.
Who should fast gently
Starting the Ekadashi practice is a beautiful commitment, but it should be sustainable. Children, the elderly, pregnant or nursing women, and anyone with diabetes, low blood pressure, kidney concerns, ulcers or on regular medication should consult a doctor before fasting. They may keep the vrat by avoiding grains, eating fruit and milk at regular times, and spending the day in prayer. Devi Ekadashi protects all who approach the Lord sincerely.
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उत्पन्ना एकादशी: कथा, व्रत विधि और महत्व
देवी एकादशी के जन्म की एकादशी, पारंपरिक रूप से एकादशी व्रत का अभ्यास शुरू करने के लिए सबसे अच्छा दिन है।
महत्व और समय
उत्पन्ना का अर्थ है जन्म लेना या उत्पन्न होना। उत्पन्ना एकादशी देवी एकादशी के प्रकट होने का जश्न मनाती है, जो भगवान विष्णु के शरीर से राक्षस मुरा को नष्ट करने के लिए निकली थी। क्योंकि यह पहली एकादशी थी, जो भक्त एकादशी व्रत रखना शुरू करना चाहते हैं, वे अक्सर इस दिन अपना संकल्प लेते हैं और साल भर जारी रहते हैं।
उत्पन्ना एकादशी उत्तर भारत में उपयोग किए जाने वाले पूर्णिमांत कैलेंडर में मार्गशीर्ष के कृष्ण पक्ष में आती है, जो महाराष्ट्र, गुजरात और दक्षिण में उपयोग किए जाने वाले अमांत कैलेंडर में कार्तिक का कृष्ण पक्ष है। दोनों प्रणालियों में एक ही दिन होता है; केवल महीने के नाम में अंतर होता है। यह आमतौर पर नवंबर के ठंडे हफ्तों या दिसंबर की शुरुआत में आता है। हर साल तारीख बदलती है; पंचांग की जांच करें।
मुरा और देवी एकादशी की कथा
पद्म पुराण, जैसा कि एकादशी महात्म्य में बताया गया है, कहता है कि सत्य युग में असुर नदीजंघा की रेखा के मुरा नामक एक भयानक राक्षस ने स्वर्ग पर विजय प्राप्त की और इंद्र और देवताओं को बाहर निकाल दिया। देवता सबसे पहले शिव के पास गए, जिन्होंने उन्हें भगवान विष्णु के पास भेजा। विष्णु ने मुरा और उनकी सेनाओं से बहुत लंबे समय तक लड़ाई की, अनगिनत असुरों को नष्ट कर दिया, लेकिन मुरा खुद फिर से उठते रहे।
थके हुए, विष्णु बद्रीकाश्रम में हिमावती नामक एक सुंदर गुफा में आराम करने के लिए वापस चले गए। मुरा ने वहाँ उसका पीछा किया और भगवान को सोते हुए देखकर, प्रहार करने के लिए अपना हथियार उठाया। उस समय विष्णु के शरीर से एक उज्ज्वल युवा देवी निकली, जो ऊर्जा से लैस और प्रज्वलित थी। उसने मुरा को चुनौती दी और, एक ही भयंकर चीख-पुकार के साथ, उसे राख में मिला दिया।
जब विष्णु जागे, तो उन्होंने देखा कि राक्षस नष्ट हो गया है और देवी उनके सामने खड़ी हैं। प्रसन्न होकर उसने पूछा कि वह कौन है। उसने समझाया कि वह अपनी ही शक्ति से पैदा हुई थी। चूंकि वह ग्यारहवीं तिथि को प्रकट हुई थी, विष्णु ने उसका नाम एकादशी रखा और उसे वरदान दिया: जो लोग इस दिन उपवास करते हैं, वे अपने पापों से मुक्त हो जाएंगे और अपना निवास प्राप्त करेंगे। देवी एकादशी ने कहा कि व्रत सबसे अधिक गुणकारी हो, और विष्णु सहमत हो गए। इस प्रकार एकादशी भगवान और उनकी शक्ति दोनों के लिए पवित्र दिन बन गई।
व्रत विधि चरण दर चरण
व्रत तीन दिनों में सामान्य एकादशी पैटर्न का पालन करता है।
- दशमी के दिन, सूर्यास्त से पहले एक ही सात्विक भोजन करें और रात में अनाज से बचें। अगले दिन तुलसी के पत्ते तोड़ें।
- एकादशी के दिन, जल्दी उठें, स्नान करें और विष्णु के सामने एक संकल्प लें, जिस प्रकार के व्रत आप रखेंगे उसका नामकरण करें। साल भर चलने वाले इस अभ्यास की शुरुआत करने वाले भी यह बता सकते हैं।
- तुलसी, पीले फूल, चंदन, घी दीया, धूप और फल से भगवान विष्णु की पूजा करें।
- भगवान की शक्ति के रूप में देवी एकादशी की विशेष प्रार्थना करें।
- अपने परिवार के साथ उत्पन्ना एकादशी कथा पढ़ें या सुनें।
- ओम नमो भगवते वासुदेवाय का जाप करें, विष्णु सहस्रनाम का पाठ करें या भगवद गीता का एक अध्याय पढ़ें।
- शाम को भजन में बिताएं और, यदि संभव हो तो, एक छोटा जागरण रखें।
- द्वादशी के दिन पंचांग में दिए गए समय के भीतर पारण करें।
क्या खाएं और क्या न खाएं
अपने स्वास्थ्य के लिए उपयुक्त व्रत का एक रूप चुनें: निर्जला, फलाहार या एक ही व्रत भोजन।
- चावल, गेहूँ, सभी दालें और फलियाँ, मक्का और साधारण नमक से बचें।
- प्याज, लहसुन, मांस, अंडे, शराब और तम्बाकू से बचें।
- अधिकांश परंपराओं में अनुमति दी जाती है: फल, दूध, दही, मेवा, साबूदाना, मखाना, आलू, शकरकंद, कुट्टू और सिंघाड़ा का आटा, और सेंधा नमक।
- व्रत के खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन करने से बचें; उद्देश्य हल्कापन है, दावत नहीं।
- धीरे से बोलें, गुस्से और गपशप से बचें और प्रार्थना में समय बिताएं।
पारण और दान
पंचांग में सूचीबद्ध पारण खिड़की के भीतर, सूर्योदय के बाद द्वादशी पर उपवास तोड़ें, और द्वादशी की पहली तिमाही, हरि वासर से बचें। तुलसी के पानी या प्रसाद से शुरुआत करें, फिर एक साधारण भोजन खाएं जिसमें व्रत को औपचारिक रूप से पूरा करने के लिए अनाज शामिल हो।
उत्पन्ना एकादशी पर दान का विशेष महत्व है, जो सर्दियों के शुरू होते ही आती है। जरूरतमंदों को दिए जाने वाले गर्म कपड़े, कंबल, खाद्यान्न और तिल पारंपरिक हैं। गाय को खाना खिलाना या मंदिर की रसोई में खाना देना भी सेवा के अच्छे रूप हैं।
किसे धीरे से उपवास करना चाहिए
एकादशी अभ्यास शुरू करना एक सुंदर प्रतिबद्धता है, लेकिन यह टिकाऊ होनी चाहिए। बच्चे, बुजुर्ग, गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाएं, और मधुमेह, निम्न रक्तचाप, किडनी से संबंधित समस्याओं, अल्सर या नियमित दवा लेने वाले किसी भी व्यक्ति को उपवास से पहले डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। वे अनाज से परहेज करके, नियमित समय पर फल और दूध खाकर और दिन को प्रार्थना में बिताकर व्रत रख सकते हैं। देवी एकादशी उन सभी की रक्षा करती है जो ईमानदारी से भगवान के पास जाते हैं।
मुख्य बातें
- उत्पन्ना एकादशी भगवान विष्णु से देवी एकादशी के जन्म का प्रतीक है।
- यह मार्गशीर्ष कृष्ण पक्ष (अमांत कैलेंडर में कार्तिक) में आता है।
- देवी एकादशी ने बद्रीकाश्रम में राक्षस मुरा को नष्ट कर दिया।
- यह साल भर चलने वाली एकादशी प्रथा शुरू करने का पारंपरिक दिन है।
- पंचांग खिड़की के अंदर द्वादशी को पारण किया जाता है।
उत्पन्ना एकादशी के दिन एकादशी व्रत क्यों शुरू करें?
क्योंकि यह देवी एकादशी की पहली उपस्थिति का प्रतीक है, इसलिए इसे अभ्यास की स्वाभाविक शुरुआत माना जाता है।
क्या मैं किसी अन्य एकादशी को शुरू कर सकता हूं?
हां। उत्पन्ना पारंपरिक है, लेकिन किसी भी एकादशी को शुरू करने के लिए एक अच्छा दिन होता है।
देवी एकादशी कौन है?
वह भगवान विष्णु की शक्ति हैं जो मुरा को नष्ट करने के लिए प्रकट हुए और ग्यारहवीं तिथि को अपना नाम दिया।
क्या एकादशी को तुलसी अर्पित की जाती है?
हाँ, तुलसी अर्पित की जाती है, लेकिन पत्तियों को एक दिन पहले तोड़ना चाहिए, क्योंकि एकादशी के दिन तुलसी नहीं तोड़ी जाती है।
यह हिंदी पाठ अंग्रेज़ी ई-बुक का अनुवाद है। सुधार के लिए लिखें: content@aaradhyaapp.com
Key points
- Utpanna Ekadashi marks the birth of Devi Ekadashi from Lord Vishnu.
- It falls in Margashirsha Krishna Paksha (Kartik in the amanta calendar).
- Devi Ekadashi destroyed the demon Mura at Badrikashram.
- It is the traditional day to begin the year-long Ekadashi practice.
- Parana is done on Dwadashi within the panchang window.
Questions devotees ask
Why start Ekadashi vrats on Utpanna Ekadashi?
Because it marks the first appearance of Devi Ekadashi, it is considered the natural beginning of the practice.
Can I start on any other Ekadashi?
Yes. Utpanna is traditional, but any Ekadashi is a good day to begin.
Who is Devi Ekadashi?
She is the shakti of Lord Vishnu who appeared to destroy Mura and gave her name to the eleventh tithi.
Is tulsi offered on Ekadashi?
Yes, tulsi is offered, but leaves should be plucked the day before, as tulsi is not picked on Ekadashi.
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