Purnima Vrat: Vidhi, Katha and Fasting Rules

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Why the full moon is sacred

Purnima is the fifteenth tithi of the Shukla Paksha, the night when the moon is full. In the Hindu calendar it closes the bright fortnight, and in the purnimanta system used across much of North India it also closes the lunar month. The moon is associated with the mind, emotions and calm, and the full moon is seen as a time when the mind can be most easily turned towards prayer.

On Purnima, devotees fast, bathe in sacred rivers, perform the Satyanarayan puja, give daan and offer water to the moon. Several of the year's great festivals fall on Purnima, so the monthly vrat becomes a way of staying connected with the rhythm of the sacred year.

Important Purnimas through the year

Each Purnima has its own character, and the month is named after the nakshatra in which the full moon usually falls. The exact dates change each year, so check the panchang.

Chaitra Purnima: Hanuman Jayanti in many regions
Vaishakh Purnima: Buddha Purnima
Jyeshtha Purnima: Vat Purnima in Maharashtra and Gujarat, and Snana Yatra at Puri
Ashadha Purnima: Guru Purnima, honouring Veda Vyasa and one's teachers
Shravan Purnima: Raksha Bandhan and Upakarma
Ashwin Purnima: Sharad Purnima, when kheer is kept under the moonlight
Kartik Purnima: Dev Deepawali and Guru Nanak Jayanti
Margashirsha Purnima: Dattatreya Jayanti
Magha Purnima: a great bathing day at Prayagraj
Phalguna Purnima: Holika Dahan

The katha of the two sisters

A folk katha told in many homes speaks of two sisters, daughters of a devout Brahmin. Both kept the Purnima vrat. The elder sister kept it fully, fasting until moonrise and completing the puja with care. The younger sister kept it half-heartedly, often eating before the moon rose and skipping the katha.

After marriage, the elder sister's children grew up healthy, while the younger sister's babies did not survive. Heartbroken, she asked a learned sage why. He explained that her careless vrats had left her prayers incomplete, and advised her to keep the Purnima vrat properly. She did so, and when another child was born and fell gravely ill, she placed the infant on a stool and covered it. Her elder sister arrived and, as her garment touched the stool, the child cried out and lived. The younger sister understood the power of a vrat kept with full sincerity, and the custom spread through the town.

Vrat vidhi step by step

The Purnima vrat runs from sunrise until the moon is seen in the evening.

Bathe early, in a river if possible, or add a few drops of Ganga jal to your bath water at home.
Take a sankalp to keep the fast until moonrise.
Worship Lord Vishnu or Satyanarayan with tulsi, yellow flowers, fruit and a ghee diya.
Perform the Satyanarayan puja and katha in the evening if your family follows this custom.
When the moon rises, offer arghya from a silver or steel lota containing water, a little raw milk, rice and white flowers.
Chant Om Somaya Namah or Om Chandraya Namah while offering arghya.
Give daan of rice, milk, white cloth, sugar or food to someone in need.
Break the fast with prasad and then a light sattvic meal.

Food and fasting rules

Most devotees keep a phalahar fast, taking fruits, milk, curd, dry fruits and water through the day. Some avoid grains and salt entirely, while others take a single meal of sendha namak food. Strict devotees keep a nirjala fast until moonrise, but this is not required.

Avoid onion, garlic, meat, eggs and alcohol. Speak gently, avoid quarrels, and spend time in chanting, reading scripture or meditation. On Sharad Purnima, many families prepare rice kheer, leave it in the moonlight for some hours and eat it as prasad the next morning.

Who should fast gently

Elderly people, pregnant or nursing women, children and anyone with diabetes, acidity, low blood pressure or on regular medication should consult a doctor before fasting until moonrise. They can follow the vrat through puja, arghya, daan and simple sattvic meals at normal times. On cloudy nights when the moon cannot be seen, face its direction and offer arghya at the time of moonrise given in the panchang.

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पूर्णिमा व्रत: विधि, कथा और उपवास के नियम

मासिक पूर्णिमा व्रत, सूर्योदय से चंद्रोदय तक सत्यनारायण पूजा, दान और चंद्र को अर्घ्य के साथ रखा जाता है।

पूर्णिमा पवित्र क्यों है

पूर्णिमा शुक्ल पक्ष की पंद्रहवीं तिथि है, जिस रात चंद्रमा पूर्ण होता है। हिंदू कैलेंडर में यह उज्ज्वल पखवाड़े को बंद कर देता है, और उत्तर भारत के अधिकांश हिस्सों में उपयोग की जाने वाली पूर्णिमा प्रणाली में यह चंद्र माह को भी बंद कर देता है। चंद्रमा मन, भावनाओं और शांति के साथ जुड़ा हुआ है, और पूर्णिमा को एक ऐसे समय के रूप में देखा जाता है जब मन को सबसे आसानी से प्रार्थना की ओर मोड़ा जा सकता है।

पूर्णिमा पर, भक्त उपवास करते हैं, पवित्र नदियों में स्नान करते हैं, सत्यनारायण पूजा करते हैं, दान देते हैं और चंद्रमा को जल अर्पित करते हैं। साल के कई महान त्यौहार पूर्णिमा को आते हैं, इसलिए मासिक व्रत पवित्र वर्ष की लय से जुड़े रहने का एक तरीका बन जाता है।

साल भर की महत्वपूर्ण पूर्णिमा

प्रत्येक पूर्णिमा का अपना चरित्र होता है, और महीने का नाम उस नक्षत्र के नाम पर रखा जाता है जिसमें आमतौर पर पूर्णिमा आती है। सटीक तिथियां हर साल बदलती हैं, इसलिए पंचांग की जांच करें।

चैत्र पूर्णिमा: कई क्षेत्रों में हनुमान जयंती
वैशाख पूर्णिमा: बुद्ध पूर्णिमा
ज्येष्ठ पूर्णिमा: महाराष्ट्र और गुजरात में वट पूर्णिमा और पुरी में स्नान यात्रा
आषाढ़ पूर्णिमा: गुरु पूर्णिमा, वेद व्यास और अपने शिक्षकों का सम्मान
श्रावण पूर्णिमा: रक्षाबंधन और उपाकर्म
अश्विन पूर्णिमा: शरद पूर्णिमा, जब खीर को चांदनी के नीचे रखा जाता है
कार्तिक पूर्णिमा: देव दीपावली और गुरु नानक जयंती
मार्गशीर्ष पूर्णिमा: दत्तात्रेय जयंती
माघ पूर्णिमा: प्रयागराज में स्नान का एक शानदार दिन
फाल्गुन पूर्णिमा: होलिका दहन

दो बहनों की कथा

कई घरों में बताई गई एक लोक कथा में दो बहनों, एक धर्मनिष्ठ ब्राह्मण की बेटियों के बारे में बताया गया है। दोनों ने पूर्णिमा व्रत रखा। बड़ी बहन ने इसे पूरी तरह से रखा, चंद्रोदय तक उपवास रखा और सावधानी से पूजा पूरी की। छोटी बहन इसे आधे-अधूरे मन से रखती थी, अक्सर चाँद उगने से पहले खाती थी और कथा को छोड़ देती थी।

शादी के बाद, बड़ी बहन के बच्चे स्वस्थ हो गए, जबकि छोटी बहन के बच्चे जीवित नहीं रहे। दुखी होकर, उसने एक विद्वान ऋषि से पूछा कि ऐसा क्यों है। उन्होंने बताया कि उनके लापरवाह व्रतों ने उनकी प्रार्थनाओं को अधूरा छोड़ दिया था, और उन्हें पूर्णिमा व्रत को ठीक से रखने की सलाह दी। उसने ऐसा ही किया, और जब एक और बच्चा पैदा हुआ और वह गंभीर रूप से बीमार पड़ गया, तो उसने शिशु को मल पर लिटा दिया और उसे ढँक दिया। उसकी बड़ी बहन आ गई और जैसे ही उसका कपड़ा मल को छू गया, वह बच्चा रोने लगा और ज़िंदा हो गया। छोटी बहन पूरी ईमानदारी के साथ रखे जाने वाले व्रत की शक्ति को समझती थी, और यह प्रथा पूरे शहर में फैल गई।

व्रत विधि चरण दर चरण

पूर्णिमा व्रत सूर्योदय से शाम को चंद्रमा के दिखाई देने तक चलता है।

यदि संभव हो तो नदी में जल्दी स्नान करें, या घर पर नहाने के पानी में गंगा जल की कुछ बूँदें डालें।
चंद्रोदय तक व्रत रखने के लिए संकल्प लें।
तुलसी, पीले फूल, फल और घी के दीये से भगवान विष्णु या सत्यनारायण की पूजा करें।
यदि आपका परिवार इस रिवाज का पालन करता है, तो शाम को सत्यनारायण पूजा और कथा करें।
जब चंद्रमा उदय हो जाए, तो चांदी या स्टील के लोटा से अर्घ्य दें जिसमें पानी, थोड़ा कच्चा दूध, चावल और सफेद फूल हों।
अर्घ्य देते समय ओम सोमाया नमः या ओम चंद्राय नमः का जाप करें।
किसी जरूरतमंद को चावल, दूध, सफेद कपड़ा, चीनी या भोजन का दान दें।
प्रसाद के साथ व्रत तोड़ें और फिर हल्का सात्विक भोजन करें।

भोजन और उपवास के नियम

अधिकांश भक्त दिन भर फल, दूध, दही, सूखे मेवे और पानी लेते हुए फलाहार व्रत रखते हैं। कुछ अनाज और नमक से पूरी तरह परहेज करते हैं, जबकि अन्य लोग सेंधा नमक भोजन का एक बार भोजन करते हैं। सख्त भक्त चंद्रोदय तक निर्जला उपवास रखते हैं, लेकिन इसकी आवश्यकता नहीं होती है।

प्याज, लहसुन, मांस, अंडे और शराब से बचें। धीरे बोलें, झगड़ों से बचें, और जप करने, शास्त्र या ध्यान पढ़ने में समय व्यतीत करें। शरद पूर्णिमा पर, कई परिवार चावल की खीर बनाते हैं, इसे कुछ घंटों के लिए चांदनी में छोड़ देते हैं और अगली सुबह इसे प्रसाद के रूप में खाते हैं।

किसे धीरे से उपवास करना चाहिए

बुजुर्ग लोग, गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाएं, बच्चे और मधुमेह, एसिडिटी, निम्न रक्तचाप या नियमित दवा लेने वाले किसी भी व्यक्ति को चंद्रोदय तक उपवास करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। वे सामान्य समय पर पूजा, अर्घ्य, दान और साधारण सात्विक भोजन के माध्यम से व्रत का पालन कर सकते हैं। बादल भरी रातों में जब चंद्रमा दिखाई नहीं दे रहा हो, तो उसकी दिशा की ओर मुंह करके पंचांग में दिए गए चंद्रोदय के समय अर्घ्य दें।

मुख्य बातें

पूर्णिमा पूर्णिमा तिथि है, जो शुक्ल पक्ष की पंद्रहवीं तिथि है।
यह व्रत सूर्योदय से चंद्रोदय तक रहता है और चंद्र अर्घ्य के साथ समाप्त होता है।
सत्यनारायण पूजा सबसे लोकप्रिय पूर्णिमा उत्सव है।
पूर्णिमा पर कई प्रमुख त्योहार आते हैं, इसलिए हर एक का अपना स्वाद होता है।
व्रत को पूरा करने में ईमानदारी सख्ती से ज्यादा मायने रखती है।

अगर चाँद नहीं उगा है तो क्या मैं सूर्यास्त के बाद खा सकता हूँ?
परंपरागत रूप से चांद देखने के बाद व्रत तोड़ा जाता है, लेकिन जो अस्वस्थ या बुजुर्ग हैं वे पहले खा सकते हैं। स्वास्थ्य हमेशा सबसे पहले आता है।

क्या नया काम शुरू करने के लिए पूर्णिमा अच्छी है?
पूर्णिमा को प्रार्थना, दान और कई शुरुआत के लिए शुभ माना जाता है, हालांकि एक पुजारी के साथ विशिष्ट मुहूर्त की जाँच की जानी चाहिए।

यदि पूर्णिमा दो दिन की हो तो क्या होगा?
कैलेंडर निर्दिष्ट करते हैं कि किस दिन उपवास करना है, आमतौर पर जिस दिन पूर्णिमा चंद्रोदय के समय होती है। अपने स्थानीय पंचांग का पालन करें।

पूर्णिमा पर किस देवता की पूजा की जाती है?
मुख्य रूप से भगवान विष्णु और चंद्र देव। कई परिवार लक्ष्मी, शिव या उनके कुलदेवता की पूजा भी करते हैं।

यह हिंदी पाठ अंग्रेज़ी ई-बुक का अनुवाद है। सुधार के लिए लिखें: content@aaradhyaapp.com

Key points

Purnima is the full moon tithi, the fifteenth day of Shukla Paksha.
The fast lasts from sunrise to moonrise and ends with Chandra arghya.
Satyanarayan puja is the most popular Purnima observance.
Many major festivals fall on Purnima, so each one has its own flavour.
Sincerity in completing the vrat matters more than strictness.

Questions devotees ask

Can I eat after sunset if the moon has not risen?

Traditionally the fast is broken after seeing the moon, but those who are unwell or elderly may eat earlier. Health always comes first.

Is Purnima good for starting new work?

Purnima is considered auspicious for prayer, daan and many beginnings, though specific muhurats should be checked with a priest.

What if Purnima spans two days?

Calendars specify which day to fast, usually the day Purnima prevails at moonrise. Follow your local panchang.

Which deity is worshipped on Purnima?

Primarily Lord Vishnu and Chandra Dev. Many families also worship Lakshmi, Shiva or their kuldevta.

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This eBook is written by the Aaradhya content team as a general guide. Customs differ between regions, families and sampradayas — follow your family priest where they differ. Corrections: content@aaradhyaapp.com.